Challenge Marco Pantani

Historique de Articles11.CLMDuMarcoPantaniOpenChallenge

Cacher les modifications mineures - Affichage de la sortie

24/08/2011 07:16 par Pierre - Commentaire ajouté
Lignes 46-52 ajoutées:
>><<


[[#comment4]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Pierre]] &mdash; [-24 août 2011, 07:16-]
>>messageitem<<
C'est bien Karl, enchaîner les grimpées est excellent pour progresser et connaitre ses limites.
Restaurer
23/08/2011 17:54 par Karl - Commentaire ajouté
Lignes 38-45 ajoutées:
>><<


[[#comment3]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Karl]] &mdash; [-23 août 2011, 17:54-]
>>messageitem<<
Merci, pour mon programme je ferai la Vercors-Drome (1ère cyclo), grimpée de Prapoutel, et grimpée du Granier (nouveauté), s'il y a d'autres partants...
Après je verrai selon le temps libre.
Restaurer
23/08/2011 11:53 par Laurent J - Commentaire ajouté
Lignes 31-37 ajoutées:
>><<


[[#comment2]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Laurent J]] &mdash; [-23 août 2011, 11:53-]
>>messageitem<<
Bravo Karl, voilà qui est de bonne augure pour les grimpées de fin de saison!
Restaurer
22/08/2011 23:03 par Franck P -
Lignes 6-9 modifiées:
->'''Marco Pantani Open Challenge - CLM'''

->Le 20 août dernier, se déroulait, sur 9km, la montée chronométrée des 2 Alpes, 1ère étape du Challenge Marco Pantani avant la cyclo du lendemain.
en:
'''Marco Pantani Open Challenge - CLM'''

Le 20 août dernier, se déroulait, sur 9km, la montée chronométrée des 2 Alpes, 1ère étape du Challenge Marco Pantani avant la cyclo du lendemain.
Restaurer
22/08/2011 23:03 par Franck P -
Lignes 15-18 modifiées:
'''14h15''': je m'élance à fond, comme les autres, et je me demande alors quand vais-je exploser?
'''14h25''': Le cardio s'emballe et ne descendra plus sous les 178 pulses, annonçant carrément 9 km à 185 de moyenne et une pointe à 191 pulsations, du délire!
Je double 2 concurrents dans la montée (je ne serai pas dernier...) alors qu'un gamin italien me rattrape sans broncher. Ébahi, j'encourage "Pantani junior", que j'aurai tenu 1km,ciao Elefantino!
en:
'''14h15''': je m'élance à fond, comme les autres, et je me demande alors quand vais-je exploser ?

'''14h25''': Le cardio s'emballe et ne descendra plus sous les 178 pulses, annonçant carrément 9 km à 185 de moyenne et une pointe à 191 pulsations, du délire !
Je double 2 concurrents dans la montée (je ne serai pas dernier...) alors qu'un gamin italien me rattrape sans broncher. Ébahi, j'encourage "Pantani junior", que j'aurai tenu 1km,ciao Elefantino !
Ligne 26 ajoutée:
----
Restaurer
22/08/2011 23:03 par Franck P - Commentaire ajouté
Lignes 24-30 ajoutées:


[[#comment1]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Franck P]] &mdash; [-22 août 2011, 23:03-]
>>messageitem<<
Bravo pour ta course et ton récit. Affronter la montée des Deux Alpes en plein après-midi par un week-end de canicule, fallait être drôlement motivé !
>><<
Restaurer
22/08/2011 23:01 par Franck P -
Lignes 2-5 modifiées:
en:
(:table:)
(:cell align=justify style='padding-right: 10px':)
'-'''Par [[~Karl]]'''-'%%
Lignes 23-35 modifiées:
%center%'+Je reviendrai l'an prochain ...+'
en:
%center%'+Je reviendrai l'an prochain ...+'

[[#comments]]
(:nogroupfooter:)(:commentboxchrono:)
(:cell:)
|| valign=middle height=100%

>><<

(:div style='height:30px;':)
(:divend:)
(:include Sponsors.Inclusion:)
(:tableend:)
Restaurer
22/08/2011 22:54 par Franck P -
Lignes 1-2 ajoutées:
(:title Challenge Marco Pantani:)
Lignes 5-11 modifiées:
->Le 20 aout dernier, se déroulait, sur 9km, la montée chronométrée des 2 Alpes, 1ère étape du Challenge Marco Pantani avant la cyclo du lendemain.


Compte tenu de la rentrée qui m'attendait ce lundi je trouve le clm bien suffisant. C'est donc en toute décontraction que je me rends dans cette magnifique station des 2 Alpes sous un soleil radieux qui fera mon bonheur à 14h15 lors de mon départ.

Compte tenu de mes dernières sorties encourageantes en altitude, j'ambitionne de faire mieux qu'à la grimpée des 3 communes, où j'étais 13è/14 (...merci édouard) de la cat 3.
en:
->Le 20 août dernier, se déroulait, sur 9km, la montée chronométrée des 2 Alpes, 1ère étape du Challenge Marco Pantani avant la cyclo du lendemain.


Compte-tenu de la rentrée qui m'attendait ce lundi je trouve le clm bien suffisant. C'est donc en toute décontraction que je me rends dans cette magnifique station des 2 Alpes sous un soleil radieux qui fera mon bonheur à 14h15 lors de mon départ.

Compte-tenu de mes dernières sorties encourageantes en altitude, j'ambitionne de faire mieux qu'à la grimpée des 3 communes, où j'étais 13è/14 (...merci Édouard) de la cat 3.
Lignes 13-16 modifiées:
'''14h25''': Le cardio s'emballe et ne descendra plus sous les 178 pls, annonçant carrément 9 km à 185 de moyenne et une pointe à 191pls, du délire!
Je double 2 concurrents dans la montée (je serai pas dernier...)alors qu'un gamin italien me rattrape sans broncher. Ebahi, j'encourage Pantani junior, que j'aurai tenu 1km ,ciao Elefantino!

'''37'34s''' : ce sera mon temps à l'arrivée, sans avoir explosé, je suis lessivé mais content de ma performance, terminant 59/80 dans la catégorie homme, soit 12 minutes après le vainqueur, ''Nicolas Ougier'' de La Plagne, un gouffre ! mais la moyenne de 14,37km/h me plait bien.
en:
'''14h25''': Le cardio s'emballe et ne descendra plus sous les 178 pulses, annonçant carrément 9 km à 185 de moyenne et une pointe à 191 pulsations, du délire!
Je double 2 concurrents dans la montée (je ne serai pas dernier...) alors qu'un gamin italien me rattrape sans broncher. Ébahi, j'encourage "Pantani junior", que j'aurai tenu 1km,ciao Elefantino!

'''37'34s''' : ce sera mon temps à l'arrivée, sans avoir explosé, je suis lessivé mais content de ma performance, terminant 59e/80 dans la catégorie homme, soit 12 minutes après le vainqueur, ''Nicolas Ougier'' de La Plagne, un gouffre ! Mais la moyenne de 14,37 km/h me plait bien.
Restaurer
22/08/2011 19:22 par Karl -
Lignes 1-2 modifiées:
->!!'''Marco Pantani Open Challenge - CLM'''!!
en:
->'''Marco Pantani Open Challenge - CLM'''
Lignes 15-16 ajoutées:

Voir les résultats ici [[http://www.les2alpes.com/fileadmin/images/A_ETE_2011/EVE_E_11/pantani_2011/CLMPANTANI_-_20_aout.pdf]]
Restaurer
22/08/2011 19:18 par Karl -
Ligne 4 supprimée:
Attach:clm2alpes.jpg
Restaurer
22/08/2011 19:16 par Karl -
Ligne 5 modifiée:
Attach:clm 2 alpes.jpg
en:
Attach:clm2alpes.jpg
Restaurer
22/08/2011 19:15 par Karl -
Restaurer
22/08/2011 19:08 par Karl -
Lignes 1-17 ajoutées:
->!!'''Marco Pantani Open Challenge - CLM'''!!

->Le 20 aout dernier, se déroulait, sur 9km, la montée chronométrée des 2 Alpes, 1ère étape du Challenge Marco Pantani avant la cyclo du lendemain.

Attach:clm 2 alpes.jpg

Compte tenu de la rentrée qui m'attendait ce lundi je trouve le clm bien suffisant. C'est donc en toute décontraction que je me rends dans cette magnifique station des 2 Alpes sous un soleil radieux qui fera mon bonheur à 14h15 lors de mon départ.

Compte tenu de mes dernières sorties encourageantes en altitude, j'ambitionne de faire mieux qu'à la grimpée des 3 communes, où j'étais 13è/14 (...merci édouard) de la cat 3.

'''14h15''': je m'élance à fond, comme les autres, et je me demande alors quand vais-je exploser?
'''14h25''': Le cardio s'emballe et ne descendra plus sous les 178 pls, annonçant carrément 9 km à 185 de moyenne et une pointe à 191pls, du délire!
Je double 2 concurrents dans la montée (je serai pas dernier...)alors qu'un gamin italien me rattrape sans broncher. Ebahi, j'encourage Pantani junior, que j'aurai tenu 1km ,ciao Elefantino!

'''37'34s''' : ce sera mon temps à l'arrivée, sans avoir explosé, je suis lessivé mais content de ma performance, terminant 59/80 dans la catégorie homme, soit 12 minutes après le vainqueur, ''Nicolas Ougier'' de La Plagne, un gouffre ! mais la moyenne de 14,37km/h me plait bien.

%center%'+Je reviendrai l'an prochain ...+'
Restaurer
Éditer la page - Gérer les fichier - Gérer l'accès
Page créée le 22/08/11 par Karl, mise à jour le 24/08/2011 07:16 par Pierre