Prix de l'Albenc

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(:title Prix de l'Albenc:)(:nogroupfooter:)

(:nogroupfooter:)(:commentboxchrono:)

(:title Prix de l'Albenc:)

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Plus sérieusement, les quelques courses FFC auxquelles j'ai participé il y a une dizaine d'années (en régional, à l'époque) ne m'ont pas donné envie d'en faire d'autres. je me souviens de coureurs prêts à tuer leur mère pour gratter une place dans le peloton avant un rond-point, état d'esprit que j'ai rarement rencontré en Ufolep où il y a toujours un gars pour te laisser un espace histoire de reprendre les roues... Mais bon, j'ai peut-être eu une mauvaise expérience !

Tu sais, Daniel, ce que je disais sur la FFC, je ne l'invente pas, je ne fais que reprendre des propos qui m'ont été rapportés par différents coureurs. Pas plus tard que dimanche dernier à l'Albenc, un coureur d'un club du Rhône me disait qu'il courrait habituellement en FFC mais qu'il en avait ras-le-bol de l'ambiance pourrie qu'il trouvait sur les courses et que, en comparaison, il trouvait l'état d'esprit des pelotons Ufolep beaucoup plus sympa et qu'il comptait donc changé de fédé dès l'an prochain...

Pas de souci, Daniel, les commentaires servent aussi à s'exprimer et le débat est toujours intéressant à partir du moment où ça ne vire pas au pugilat.
C'est toujours instructif et tu as donc tout a fait le droit de continuer à donner ton avis sur cet espace.
Et je trouverai ça bien qu'Alexis et toi ne restiez pas en froid après ces échanges car vous avez tous les deux des qualités et êtes des gars sympa à côtoyer, comme la grande majorité des coureurs Ufolep Isère, d'ailleurs !

Tu sais, Daniel, ce que je disais sur la FFC, je ne l'invente pas, je ne fais que reprendre des propos qui m'ont été rapportés par différents coureurs. Pas plus tard que dimanche dernier à l'Albenc, un coureur d'un club du Rhône me disait qu'il courrait habituellement en FFC mais qu'il en avait ras-le-bol de l'ambiance pourrie qu'il trouvait sur les courses et que, en comparaison, il trouvait l'état d'esprit des pelotons Ufolep beaucoup plus sympas...
Quant aux coureurs FFC que tu cites, certains en reviennent un peu aussi. J'ai discuté avec JB l'an passé et il me disait qu'il souhaitait revenir à l'Ufolep. Mais bon, je ne l'ai pas revu depuis et ses récents bons résultats l'inciteront peut-être à rester en FFC.

bravo a toi patrick ce fut un tres joli sprint c'est pour ce genre d'arriver que j'aime bien etre un sprintur plutot qu'un grimpeur j'ai vraiment eut du mal a te remonter si tu ne t'etait pas relever je n'aurai pas put lever les bras . parceque a 2 metre de la ligne on etait en corps sur la meme ligne mais sa a facilité le travail des commissaire ;p
plus serieusement ce fut une belle course meme si personnellement je trouve que toi et michel (boin) vous en avez trop fait vue la superiorité numerique de ceux de la drome . si il avai mieux joué il aurai put etre tres dur a negocier c'est tant mieux pour nous .
en esperant te revoirl 'annee prochaine meme endroit meme arrivé

%center%'''Voir les photos'''
%center%'-(''Et merci encore à Laetitia pour ses superbes clichés !'')-'

(A venir)

%center%'-(''Merci encore à Laetitia pour son travail !'')-'

Sur le plan littéraire, je te mets un 19/20. Sur le plan cycliste, seulement 5... pas à cause de ta course (tu es fort et tu l'as encore montré en faisant plusieurs tours devant... j'ai essayé, je n'y suis pas arrivé), mais à cause de ton entraînement, ou plutôt devrais-je dire de ton "sur-entraînement" (tu as vu, moi aussi je sais faire des phrases à tiroirs et des digressions entre parenthèses !). Entre le départemental couru mardi et la course de dimanche, il aurait sûrement été plus bénéfique de se limiter à une ou deux sorties courtes en tournant juste les jambes et en s'accordant au mieux quelques exercices courts (deux ou trois sprints de 20 secondes, histoire de garder de la vélocité). Là, avec ce que tu as roulé, c'était un suicide garanti ! Si tu ne mets privilégie pas quelques phases de récupération, tu vas finir complètement cramé.

T'as de la chance, ça te laisse encore une semaine pour taper dedans !

L'Albenc, avec son circuit roulant et plaisant au milieu des noyers sonne comme la course idéale pour réaliser enfin mon objectif de top5.
Quelques tours d'échauffement avec Benoit pour sentir que les jambes vont plutôt bien. Je décide de courir avec les lunettes, fait marquant pour moi puisque je n'en portais jamais, mais à Cras je sentais encore une lentille prête à s'envoler donc pas question de réitérer la course le St Etienne de Crossey. Le début de course se passe bien, pas de cuisse dure contrairement à Cras. Les tentatives d'échappée se succèdent et chaque TVS tente sa chance. Bon j'avoue j'ai bien vu que personne ne suivait au passage sur la ligne donc j'ai prolonger un peu juste pour la photo (merci Patrick). Et puis Vincent sort à la mi-course avec 2 puis 3 autres coureurs. Notre homme fort est sorti alors au boulot. Avec Benoit, nous essayer de faire avorter d'autres tentatives, mais Vincent fini par se relever. Voiron embraye pour finalement rejoindre tout le monde sauf un coureur très costaud qui finira par l'emporter.
Nous sommes alors à 3 tours de l'arrivée, je décide de récupérer un peu en vue du sprint avant de questionner Benoit et Vincent qui me disent qu'il n'y a plus personne devant. Je doute mais au pire on court pour la 2ème place alors c'est parti, je me replace sous les noyers alors que ca roule fort. Le fameux coureur en bleu passe à droite et je sens que c'est la roue à prendre. Le virage approche et je l'aborde en seconde place, mais trop concentré je n'ai pû enlever une dent avant pour sortir plus facile. Malgré l'intérieur, je choisi donc de reprendre le pédalage plus tôt pour faire ce changement, provoquant un touché de ma pédale, pas grave. J'ai un bon vélo de retard mais je m'emploie à bloque sentant l'odeur du podium et je vois en plus que l'autre coureur se retourne donc il doute. A l'arrachée, je jette le vélo sur la ligne pour passer d'un pneu à peine et m'imposer dans ce sprint. Dans le doute j'en profite pour lever les bras. On me dit que je n'ai pas gagné mais pour moi SI, car je coupe la ligne en tête du sprint du peloton et dans mon esprit c'est une vrai victoire...
Merci à ceux qui m'ont félicité de tvs ou d'autres clubs et un grand bravo au coureur de Pont de Cheruy (3ème) qui a rappelé aux organisateurs que le pneu d'avance était bien pour moi, beau Fair-play!

Qui me disait que les courses Ufolep étaient d'un niveau relativement faible? Depuis le début de saison certains me disent que je devrais me sortir de la 3éme catégorie sans mal...mais voilà: soit je plafonne au niveau forme, soit les coureurs sont globalement tous à un pic de performances élevés. Je pense que les deux hypothèses sont à enregistrer.
Après un départemental raté, j'ai le couteau entre les dents, et je décide de faire une grosse semaine de pédalage (30km de chrono mercredi, 95km avec Gabi jeudi, et 60km intenses vendredi). Je me doute que je serais donc légèrement entamé au niveau de la fraicheur, après 4 jours de velo. L'échauffement est dur, je n'ai pas de jambes, mes membres flageolaient (au gigot c'est très bon, et n'oubliez pas la pointe d'estragon, c'est ça qui donne toute la saveur), et je n'ai aucune tactique en tête au vue du parcours.
Les premiers tours sont assez rapides, je vire toujours aussi mal dans les virages, c'est une catastrophes, et le passage du faux plat m'est très difficile, à mon grand étonnement. Je ne suis pas sujet aux allégies de saison, mais depuis 2 semaines, quand je monte la FC très haut, je ne tient meme pas une minute, mon souffle ne me suis plus, je suis pris littéralement à la gorge. Pourtant, dans au prix d'un concours de circonstances divinement terre à terre, je me retrouve parti en échappé avec un brave homme, vers le 10éme kilomètre. Nous ne tiendrons qu'un tour devant, et je reprend les roues pour récupérer. Karl et Benoit sont aux avant postes comme souvent cette saison, et semblent gérer leurs efforts à merveille. Karl prendra même la bonne roue dans un groupe de 8 coureurs, et je me place alors en 2éme place derrière le 3éme de la course d'hier, pour le faire travailler. Problème, il est très fort et revient tous seul sur le groupe.
Pendant environ 6 tours nous assistons à des scènes inhumaines: en effet, mesdames, messieurs, nous avons tous pu constater les avortements successifs ( et non consentis) de bons nombre d'échappées qui tentaient, et je les comprend, de fuir inexorablement la pression intenable et l'oppression constante d'un peloton engoncé dans sa masse bruyante.
Alors les tours passent, et ce m'apparait comme une fatalité semble devenir une vérité générale au fil des tours. A mon avis, et mon avis est celui dont j'ai le plus souvent tendance à me référer lorsqu'il m'arrive de vouloir-en ma putain d'âme de bordel de conscience-connaitre en toute objectivité le fond de ma pensée de rustre provinciale aveuglé par un soleil trop fort...à mon avis ça va finir au sprint (merci d'avoir attendu pour une chute si médiocre). Mais nous le savons, et pas seulement de Marseille, une course Ufolep a besoin d'animation.
Alors tenez vous bien (non tenez vous mieux, vous allez avoir mal au dos là), je me retrouve par hasard en tête de peloton, observant ça et là quelques inconnus sur le bords des routes qui me disent un "Aller Vincent" aussi significatif qu'un "je vous ai compris" d'une certain CDG (si quelqu'un a compris cette citation historique, qu'il m'écrive sans plus tarder: Vincent Guerrier, 40 quai Perrière, 38 000 Grenoble (oubliez pas le timbre)). Je me retrouve donc en tête...Non mais si je vous raconte cette histoire c'est parce qu'elle est authentique...c'est d'ailleurs là son principale intérêt. Non je dis ça parce qu’en dehors de son contexte cette histoire m’apparait terriblement ennuyeuse et on pourrait peut être, au sortir d’une réflexion aussi courte qu’un saison cycliste en Isère, tirer une morale dont l’utilité ne m’apparait pas évidente. Alors je suis en tête au pied de la bosse quand soudain....(je dis soudain mais c’est une clause de style destiné à éveiller votre intérêt de façon à peine honnête je dois l’avouer car c’est en vain que l’on pourra trouver la moindre forme de soudaineté dans l’action qui va suivre) quand soudain, allez savoir pourquoi, alors que mes jambes sont médiocres, j'attaque dès le pied. Je suis suivis par mon "Papy" (d'une très grande classe au passage) qui était bien plus fort que moi cette fois. Nous étions également accompagné par quelqu'un qui aurait pu être, dans une autre vie, son père (je dis ça sans moquerie, et avec un profond respect, car il s'agit du vainqueur). Nous faisons 4 ou 5 tours devant, mais Voiron roule derrière, et je ne passe pas des relais assez soutenus pour creuser l'écart. En vérité, j'ai encore le souffle court, et je décide de me relever quand j’aperçois le peloton proche de nous. Ce n'est pas dans mes habitudes mais j'ai pris la bonne décision, puisque nous rattrapons tout le monde un tour plus tard.
Tout le monde? Le Monsieur qui pédalait carré a en effet poursuivis sont effort, et lorsque sur le ligne, je vois Karl lever les Bras, je saute de joie..qui sera de courte durée.. Pour ma part je me suis fait sérer avant le dernier virage (pris en sandwich par deux gars qui me touchaient les épaules de chaque coté, j'ai préféré laisser passer les têtes brulés...)
Bravo à tous, à Patrick, (et au formidable travail de Franck) à Karl, très très fort (le nouveau leader dur Team de 3éme caté) et à Gabriel pour sa bonne humeur constante. Content d'avoir revu Radu également, et enchanté par Francis que j'ai croisé.

(A venir)

Sur le plan littéraire, je te mets un 19/20. Sur le plan cycliste, seulement 5... pas à cause de ta course (tu es fort et tu l'as encore montré en faisant plusieurs tours devant... j'ai essayé, je n'y suis pas arrivé), mais à cause de ton entraînement, ou plutôt devrais-je dire de ton sur-entraînement (tu as vu, moi aussi je sais faire faire des phrases à tiroirs et des digressions entre parenthèses !). Avec le départemental couru mardi et la course de dimanche, il aurait sûrement été bénéfique de se limiter à une ou deux sorties courtes en tournant juste les jambes et en s'accordant au mieux quelques exercices courts (deux ou trois sprints de 20 secondes, histoire de garder de la vélocité). Là, avec ce que tu as roulé, c'est du suicide ! Tu vas finir la saison complètement cramé.

Après un départemental raté, j'ai le couteau entre les dents, et je décide de faire une grosse semaine de pédalage (30km de chrono mercredi, 95km avec karl jeudi, et 60km intenses vendredi). Je me doute que je serais donc légèrement entamé au niveau de la fraicheur, après 4 jours de velo. L'échauffement est dur, je n'ai pas de jambes, mes membres flageolaient (au gigot c'est très bon, et n'oubliez pas la pointe d'estragon, c'est ça qui donne toute la saveur), et je n'ai aucune tactique en tête au vue du parcours.

(A venir)

Sans être ultra rapide (on a connu pire sur ce circuit) le départ est mouvementé. Et avec 6 dromois inconnus et très actifs, j'aborde ce début de course sur l'avant, encore plus que d'hab. Les jambes sont un poil contrariées (rien de grave, échauffement insuffisant comme d'hab) mais le reste réagit bien, tout est facile, et puis ce circuit est gentil (Il y a des circuits sympas pas gentils, le prochain, St Anne par exemple, tu verras Franck) Suite à une attaque bizarre un dromois on se retrouve à 5 avec 3 dromois, puis 8 avec 3 dromois pour enfin après quelques tours récupérer un 4eme dromois et un fontanilois (David qui à fait un beau retour). On roule alors tranquille au train et sans attaque dans l'attente du passage à l'action des dromois. Que nous préparent-ils ? Et bien pas grand chose, à part quelques pétards mouillés lors des 2 derniers tours dans lesquels je laisse plus de forces que nécessaire en imaginant des mouvements de plus grande ampleur...
Arrive le sprint, sous les noyers tout se présente bien, moi en 2, un dromois faisant un rythme soutenu parfait... Mais du coup j'attends trop pour sortir de ma position confortable et me placer comme il faut avant le virage, je vire alors moins vite que prévu coincé à l'intérieur, et en toute rigueur pas assez vite pour mon braquet. Mais bon, rapidement je me retrouve devant et je pense que, facile, c'est dans la poche ! Et sans le vouloir je me relâche (le wattmètre le montre). Et là, surprise, un gars venant de l'arrière me remonte par la droite, je remets des watt (le wattmètre le montre, preuve du relâchement) mais trop tard, les jambes ne vont pas aussi bien que la tête voudrait et du coup je me relève avant la ligne. Dans ma tête je passe la ligne avec un vélo de retard... Mais sur les photos (merci Laetitia) on me voit me relever à un moment ou je suis quasi sur la même ligne, alors que sur les photos précédentes je suis plus en retard. J'étais plutôt en train de remonter. Que s'est-il passé ? Ben je n'en sais rien. Je dis toujours que dans un sprint il faut rester à bloc jusqu’à la ligne comme si ta vie en dépendait, et qu'en cas de coude à coude il ne faut jamais jamais se relever, qu'au moindre doute de l'autre tu passes devant. Je le répète tout le temps, mais c'est parce que ce n'est pas si facile à faire. Parfois on y arrive (la semaine dernière au dép), parfois on n'y arrive pas... Un truc aussi, je crois que j'ai cherché la ligne que je n'ai pas trouvée ou alors 2, j'en ai vu 2 (il y en avait 2 ?) et cette embrouille a fait disjoncter mon cerveau de sprinter. Il faut pas grand chose, c'est pas bien gros un cerveau de sprinteur. Pour moi le cerveau du sprinter, c'est dans les couches basse, dans le cerveau reptilien, dans la zone qui gère les réflexes de survie quand il fallait toute l'énergie disponible pour échapper à un prédateur (à l'époque ou l'Homme n’était pas le sommet de la chaîne alimentaire, avant l'invention du vélo, des sprints et des panneau de village). C'est pour cela que c'est dur de bien sprinter, avec trop peu de neurones il faut prendre les bonnes décisions en trop peu de temps.

Quelques infos wattmètre pour finir

J'ai dèja gagné ce sprint avec 100w de plus (2008 sprint pour la gagne), mais aussi avec 100w de moins (2010 sprint pour la 2)

(A venir)

En début de course Gabriel tente de sortir à multiples reprises mais le peloton reste vigilant. Puis c'est au tour de Karl de tenter sa chance en vain. Je tente aussi à sortir mais çà ne marche pas. Je me dit qu'il va falloir attendre la fin de course pour remettre çà. Après la mi-course, Vincent réussit à sortir avec 2 coureurs. Je me dit que c'est sans doute la bonne. Karl et moi même restons aux avant-postes pour surveiller des contres éventuels. Mais l'équipe de Voiron décide de visser un bon coup et les échappés sont repris. Dommage pour Vincent car je voyais bien aller au bout cette échappée. Ensuite, Karl, bien en jambes, tente de sortir sans réussite. Dans les 5 derniers tours, j'ai de bonnes sensations et je reste bien placé devant. A 2 tours de l'arrivée karl me demande si il y a un échappé devant. Je lui répond que je pense que non mais j'ai un doute en ne voyant plus la voiture ouvreuse. Nous sommes alors dans le dernier tour. A 1km de l'arrivée, je vois Karl bien placé. Je propose à Vincent de prendre ma roue pour lui lancer le sprint. çà remonte très vite par les côtés. Je vois un coureur de Pont de Chéruy ( coureur que je sentais costaud depuis un moment) en train de remonter. je tente aussitôt de me jeter dans sa roue mais je suis gêné par un coureur. Dans le dernier virage, je vire en 8 ou 9ème position mais un coureur m'envoie dans les graviers. Je fais un peu l'équilibriste en roue libre et relance mon sprint. J'ai dû perdre 2 ou 3 places. J'ai un peu la haine et en toute puissance je relance mon sprint, je remonte quelques coureurs pour finir 7ème du peloton. Je vois alors Karl lever les bras, je me dit "super!! enfin une victoire en 3eme cat!! puis grosse déception, il y avait bien un coureur échappé devant. Dommage pour Karl. Pour ma part, je suis satisfait de cette 8eme place même si j'aurai pu mieux faire si je n'avais pas eu quelques déboires dans le dernier virage. Il est vrai que j'avais fini à la 3eme place l'année dernière mais le plateau était plus relevé cette année avec une vitesse moyenne à plus de 39km/h!!

(A venir.... enfin peut-être)

(:photo DSC_0016.jpg taille=550;lien=visu:)

'''Les commentaires de Vincent :'''

'''Les commentaires de Karl :'''

(A venir)


'''Les commentaires de Gabriel :'''

(A venir)

Les sensations étant plutôt bonnes, je décide de tenter ma chance assez rapidement et à plusieurs reprises, mais chaque fois sans succès. Au moins ce ne sera pas faute d'avoir essayé ! Deux échappés feront plusieurs tours devant, avant de se faire reprendre par deux autres coureurs puis par le peloton à quelques tours de l'arrivée. Les derniers tours se font alors au tempo, mais il est déjà trop tard. Ayant laissé trop de forces dans la bataille (je manque même de sauter à quatre tours de l'arrivée) les jambes ne répondent plus pour le sprint... Mais bon, je me suis vraiment fait plaisir sur cette course, c'est bien le principal. Alors merci les organisateurs et vivement la prochaine!

merci a tvs d'avoir aligner pas moins de sept coureurs a notre course a l'albenc
felicitations a patrick et aussi a karl pour leur deuxieme place respective
a l'annee prochaine
rachid

Les sensations étant plutôt bonnes, je décide de tenter ma chance assez rapidement et à plusieurs reprises, mais chaque fois sans succès. Au mois ce ne sera pas faute d'avoir essayé! Deux échappés feront plusieurs tours devant, avant de se faire reprendre par deux autres coureurs puis par le peloton à quelques tours de l'arrivée. Les deniers tours se font alors au tempo, mais il est déjà trop tard. Ayant laissé trop de forces dans la bataille (je manque même de sauter à quatre tours de l'arrivée) le jambes ne répondent plus pour le sprint... Mais bon, je me suis vraiment fait plaisir sur cette course, c'est bien le principal. Alors merci les organisateurs et vivement la prochaine!

Dès le coup d’envoi, les sensations sont bonnes. Mes jambes et mon coeur répondent bien et je me retrouve rapidement à faire la course devant avec l’espoir de prendre la bonne échappée. Les « drômois » essayent de dynamiter la course en tentant de sortir à tour de rôle et ils finissent par provoquer la bonne échappée au bout de quelques kilomètres en plaçant pas moins de 4 hommes en tête avec Patrick sur le porte-bagage. L’échappée ainsi formée compte d’abord 8 membres puis 10 après le retour de deux gars partis en contre, mais ce groupe prend pas beaucoup de temps sur le peloton. Pendant une dizaine de tours, cet écart ne dépasse pas les 30 secondes et nous sommes même à plusieurs reprises tout près de rentrer. Mais la jonction ne se fait pas car il y a toujours un coureur pour se relever alors que nous ne sommes plus qu’à quelques dizaines de mètres.

A la mi-course, l’écart grandit enfin entre l’échappée et le peloton, s’accentuant de pratiquement 10 secondes à chaque nouveau. Dès lors, la course est pliée et l’allure diminue. Comme j’ai passé les 40 premiers kilomètres à me dépenser sans compter, je choisis de rester désormais un peu plus dans les roues histoire de garder suffisamment de jus pour finir correctement.
Devant, les échappés ne seront pas repris et ils peuvent se disputer la gagne. Patrick prend la 2ème place, battu de peu par Nicolas Schild. Le peloton arrive pour la 11ème place et je me classe 17ème de la course.

%blue%'''Course des 3ème catégorie (22 tours soit 53 km)''' :

(A venir)

%blue%Près de 40 concurrents au départ. Une échappée de 8 puis 10 coureurs se forme assez tôt dans la course et Patrick en fait partie. Derrière, Franck tente de prendre à plusieurs reprises les roues de coureurs essayant de partir en contre, mais aucun de ces groupes de contre ne parviendra à rentrer. Les 10 de tête se disputent la victoire au sprint et Patrick prend la 2ème place, battu de moins d'une roue par Nicolas Schild (SCALE). Franck prend la 7ème place du sprint du peloton et se classe donc 17ème.

%blue%Malgré plusieurs tentatives d'échappées de Vincent (dont une sur plusieurs tours de circuit), le peloton se présente presque au complet pour le sprint final. "Presque" car un coureur a réussi à lui fausser compagnie dans les tous derniers kilomètres. Bien placé à l'amorce du dernier virage, Karl remporte le sprint et prend la 2ème place de la course. Benoit est dans le top 10 et Vincent pas beaucoup plus loin. Gabriel et Francis pas très en jambes, ont abandonné.

%center%'''Photos à venir bientôt'''

(A venir)

'''TVS représenté par 7 coureurs''' :

*Vincent, Karl, Gabriel et Benoît en 3ème catégorie

%blue%Malgré plusieurs tentatives d'échappées de Vincent (dont une sur plusieurs tours de circuit), le peloton se présente presque au complet pour le sprint final. "Presque" car un coureur a réussi à lui fausser compagnie dans les tous derniers kilomètres. Bien placé à l'amorce du dernier virage, Karl remporte le sprint et prend la 2ème place de la course. Benoit est dans le top 10 et Vincent pas beaucoup plus loin. Gabriel, pas très en jambes, à abandonné.

%blue%'''Course des 3ème catégorie''' :

%blue%'''Course des 2ème catégorie''' :

%blue%Près de 40 concurrents au départ. Une échappée de 8 puis 10 coureurs se forme assez tôt dans la course et Patrick en fait partie. Derrière, Franck tente de prendre à plusieurs reprises les roues de coureurs essayant de partir en contre, mais aucun de ces groupes de contre ne parviendra à rentrer. Les 10 de têtes se disputent la victoire au sprint et Patrick prend la 2ème place, battu de peu par Nicolas Schild (SCALE). Franck prend la 7ème place du sprint du peloton et se classe donc 17ème.

(A venir=

''(A venir.... enfin peut-être)''

%blue%(A venir).

''(A venir)''

''(A venir)''