Sortie TVS de l'Epiphanie

Historique de Articles14.SortieClubEpiphanie

Cacher les modifications mineures - Affichage de la sortie

03/11/2014 23:14 par Franck P -
Restaurer
15/01/2014 20:49 par Karl - Commentaire ajouté
Lignes 157-163 ajoutées:
>><<


[[#comment18]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Karl]] &mdash; [-15 janvier 2014, 20:49-]
>>messageitem<<
Un petit mot de la petite famille Albert, pour remercier chaleureusement tous les membres du club ayant contribué au chèque-cadeau pour la naissance d'Enora. Nous en ferons très vite bon usage.
Restaurer
11/01/2014 11:39 par Franck P -
Restaurer
11/01/2014 11:39 par Franck P -
Restaurer
09/01/2014 17:54 par Radu - Commentaire ajouté
Lignes 150-156 ajoutées:
>><<


[[#comment17]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Radu]] &mdash; [-09 janvier 2014, 17:54-]
>>messageitem<<
@Franck P : méfie-toi des données calories calculées par Garmin. Je pense que leur calcul est faux, à plusieurs reprises j'avais le double de calories d'un ami avec qui je roule souvent et qui a le même poids que moi -- mais oublie les calories et régale toi avec des parts de galettes, ça fait du bien et c'est franchement meilleur qu'un Big Mac !
Restaurer
08/01/2014 17:56 par Franck P - Commentaire ajouté
Lignes 142-149 ajoutées:
>><<


[[#comment16]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Franck P]] &mdash; [-08 janvier 2014, 17:56-]
>>messageitem<<
Entendu ce matin sur Europe 1 : "Une part de galette représente 500 calories, soit l'équivalent d'un Big Mac".
Compte-tenu du fait que j'avais brûlé 1400 calories (données indiquées par mon Garmin) et que j'ai mangé l'équivalent d'une part et demie de galette (soit 750 calories), je peux repartir la conscience tranquille ! J'aurais même pu m'enfiler une part de plus, mais Patrick avait déjà tout mangé !
Restaurer
07/01/2014 21:04 par Patrick - Commentaire ajouté
Lignes 133-141 ajoutées:
>><<


[[#comment15]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Patrick]] &mdash; [-07 janvier 2014, 21:04-]
>>messageitem<<
Oui Franck, tu es rouleur, et j'ai du me sacrifier pour toi en te prenant sous le nez la plus grosse part (et je sais de quoi je parle, c'est moi qui ai coupé les galettes)
Autre remarque Franck, des gens en forme il y en avait plus que ceux que tu cites, TVS ça va tous les ans un peu plus vite un peu plus tôt. Non mais c'est vrai. Sinon ça voudrait dire que je vieillis...
@Ulrich: C'est bien de pouvoir enfin rompre les amarres... Mais vas-y doucement. Les médecins ont toujours une explication pour les tendons qui font mal après la tendinite, pour moi c’était la gaine qui frottait, 2 ans à tourner en rond. En pratique il faut petit à petit savoir faire avec son "talon d'Achille", son maillon faible, on en a tous un...
Restaurer
07/01/2014 20:15 par Franck P - Commentaire ajouté
Lignes 126-132 ajoutées:
>><<


[[#comment14]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Franck P]] &mdash; [-07 janvier 2014, 20:15-]
>>messageitem<<
@Karl : euh, peux-tu préciser ce que tu entends par "gros rouleurs" ? :)
Restaurer
07/01/2014 20:15 par Franck P -
Lignes 125-132 supprimées:
>><<


[[#comment14]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Karl]] &mdash; [-07 janvier 2014, 19:15-]
>>messageitem<<
@ Ulrich : "chanceux", ca dépend dans quelle condition on est...
En tout cas, très bonne sortie en nombre, et ca fait toujours plaisir de progresser autour de gros rouleurs et bons grimpeurs, et bons sprinteurs, et bon réalisateurs, et bons.... bref, la classe quoi !
Restaurer
07/01/2014 19:15 par Karl - Commentaire ajouté
Lignes 126-133 ajoutées:
>><<


[[#comment14]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Karl]] &mdash; [-07 janvier 2014, 19:15-]
>>messageitem<<
@ Ulrich : "chanceux", ca dépend dans quelle condition on est...
En tout cas, très bonne sortie en nombre, et ca fait toujours plaisir de progresser autour de gros rouleurs et bons grimpeurs, et bons sprinteurs, et bon réalisateurs, et bons.... bref, la classe quoi !
Restaurer
07/01/2014 19:15 par Karl - Commentaire ajouté
Lignes 118-125 ajoutées:
>><<


[[#comment13]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Karl]] &mdash; [-07 janvier 2014, 19:15-]
>>messageitem<<
@ Ulrich : "chanceux", ca dépend dans quelle condition on est...
En tout cas, très bonne sortie en nombre, et ca fait toujours plaisir de progresser autour de gros rouleurs et bons grimpeurs, et bons spinteurs, et bon réalisateurs, et bons.... bref, la classe quoi !
Restaurer
07/01/2014 14:51 par Gianni - Commentaire ajouté
Lignes 111-117 ajoutées:
>><<


[[#comment12]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Gianni]] &mdash; [-07 janvier 2014, 14:51-]
>>messageitem<<
Pas dans un club, Pierre, à T.V.S., il est vrai que ce site est exceptionnel grace à Franck et les autres as de l'informatique.
Restaurer
07/01/2014 07:32 par Pierre -
Ligne 110 modifiée:
Ulrich, on touche de bois pour toi. Franck, ta vidéo est une vraie publicité pour aller s'inscrire dans un club de vélo.
en:
Ulrich, on touche du bois pour toi. Franck, ta vidéo est une vraie publicité pour aller s'inscrire dans un club de vélo.
Restaurer
07/01/2014 07:32 par Pierre - Commentaire ajouté
Lignes 104-110 ajoutées:
>><<


[[#comment11]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Pierre]] &mdash; [-07 janvier 2014, 07:32-]
>>messageitem<<
Ulrich, on touche de bois pour toi. Franck, ta vidéo est une vraie publicité pour aller s'inscrire dans un club de vélo.
Restaurer
06/01/2014 19:59 par Laurent - Commentaire ajouté
Lignes 96-103 ajoutées:
>><<


[[#comment10]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Laurent]] &mdash; [-06 janvier 2014, 19:59-]
>>messageitem<<
Effectivement, superbe sortie! Merci à tous! A renouveler rapidement...
Restaurer
06/01/2014 18:00 par Franck P - Commentaire ajouté
Lignes 89-95 ajoutées:
>><<


[[#comment9]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Franck P]] &mdash; [-06 janvier 2014, 18:00-]
>>messageitem<<
Bonnes nouvelles, Ulrich. On espère te revoir très vite sur les sorties club. En attendant, ne ré-attaque pas trop fort, vas-y progressivement.
Restaurer
06/01/2014 17:23 par Ulrich - Commentaire ajouté
Lignes 82-88 ajoutées:
>><<


[[#comment8]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Ulrich]] &mdash; [-06 janvier 2014, 17:23-]
>>messageitem<<
Bande de chanceux je vous envie, la sortie devait être très sympa. J'ai passé une écho aujourd'hui et ils ont "normalement" enfin trouvé concrètement ce que j'avais ! Il s'agirait d'adhérences fibrocicatricielles, je peux donc reprendre le vélo progressivement et resolliciter mes tendons afin de rompre ces adhérences. J'en profite pour vous souhaiter à tous une bonne année : que le pire de 2014 soit le meilleur de 2013 !
Restaurer
06/01/2014 17:15 par Franck C - Commentaire ajouté
Lignes 75-81 ajoutées:
>><<


[[#comment7]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Franck C]] &mdash; [-06 janvier 2014, 17:15-]
>>messageitem<<
@Pierre je me rapelle aussi la petite surprise de la bosse finale sur la corima, alors il vaut mieux être prêt!!! Lol
Restaurer
06/01/2014 16:57 par samuel - Commentaire ajouté
Lignes 68-74 ajoutées:
>><<


[[#comment6]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~samuel]] &mdash; [-06 janvier 2014, 16:57-]
>>messageitem<<
@ Pierre : je voulais dire que Pierre dans n'importe quelle condition tu es au dessus du lot ...
Restaurer
06/01/2014 16:34 par Pierre - Commentaire ajouté
Lignes 61-67 ajoutées:
>><<


[[#comment5]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Pierre]] &mdash; [-06 janvier 2014, 16:34-]
>>messageitem<<
@Samuel, c'est vrai que sur le home trainer, pour faire des bornes c'est pas facile: le vélo avance pas d'un cm. Merci aux sponsors pour la salle et le parcours parfois bien incliné. La Bastille ne se prépare jamais trop longtemps à l'avance.
Restaurer
06/01/2014 15:41 par Franck C - Commentaire ajouté
Lignes 53-60 ajoutées:
>><<


[[#comment4]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Franck C]] &mdash; [-06 janvier 2014, 15:41-]
>>messageitem<<
Très content d'avoir roulé avec mes amis de tvs sur mes routes d'entraînement.
Désolé pour la dernière petite bosse !!! Mais vous connaissez tous le célèbre dicton tronchavelois .... Pour savoir se revoir, faut savoir se quitter !!! Alors ....
Restaurer
06/01/2014 15:39 par Franck P -
Ligne 13 modifiée:
Evidemment, il y avait aussi quelques pancartes que Franck s'est fait un devoir de presque toutes engrangées.
en:
Evidemment, il y avait aussi quelques pancartes que Franck s'est fait un devoir de presque toutes engranger.
Restaurer
06/01/2014 15:38 par Franck P -
Ligne 9 modifiée:
En ce jour de l'Épiphénie, l'heure était venue de tirer les rois, une tradition chez TVS.
en:
En ce jour de l'Épiphanie, l'heure était venue de tirer les rois, une tradition chez TVS.
Restaurer
06/01/2014 15:36 par Radu - Commentaire ajouté
Lignes 46-52 ajoutées:
>><<


[[#comment3]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Radu]] &mdash; [-06 janvier 2014, 15:36-]
>>messageitem<<
Ah, ce n'est pas si facile de chasser sur les terres de Franck C ! Désolé d'avoir raté cette sortie maintenant traditionnelle, mais j'ai du faire un voyage éclair à Nancy.
Restaurer
06/01/2014 14:54 par Alain - Commentaire ajouté
Lignes 39-45 ajoutées:
>><<


[[#comment2]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Alain]] &mdash; [-06 janvier 2014, 14:54-]
>>messageitem<<
Je suis tout à fait d'accord avec le commentaire de Samuel et c'est vraiment sympa cette "caméra embarquée" ;-) nul doute que cela va faire des émules !
Restaurer
06/01/2014 13:53 par samuel - Commentaire ajouté
Lignes 32-38 ajoutées:
>><<


[[#comment1]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~samuel]] &mdash; [-06 janvier 2014, 13:53-]
>>messageitem<<
C'est vrai que ça fait envie les belles photos sous le soleil et sur des routes tranquilles. Pour Laurent et Morten ça m'étonne pas vu les bornes qu'ils accumulent. Quant à Pierre, bah ... c'est Pierre.
Restaurer
06/01/2014 11:47 par Franck P -
Lignes 1-49 ajoutées:
(:title Sortie TVS de l'Epiphanie:)
'-'''Par [[~Franck P]]'''-'%%

(:table:)
(:cell align=justify style='padding-right: 10px':)

'''Le 05/01/2014'''

En ce jour de l'Épiphénie, l'heure était venue de tirer les rois, une tradition chez TVS.
Mais avant de s'autoriser à ingurgiter des montagnes de frangipane et de pâte feuilletée, il fallait mériter sa part de galette et avoir, pour cela, dépensé au minimum 1000 calories lors de la sortie à vélo !

Concocté par Franck C., le parcours était de qualité avec de nombreuses bosses au programme (dans le secteur d'Uriage, Brié, Vif, St-Paul de Varces, Bresson...) dont la dernière avec une moyenne de 17% sur 700 mètres, et même quelques passages à près de 25% (comme dans la Bastille !), de quoi finir de se flinguer les pattes !
Evidemment, il y avait aussi quelques pancartes que Franck s'est fait un devoir de presque toutes engrangées.

Avec 12 TronchaVélois au départ (et même 13 avec l'ajout d'un cycliste de Domène doté d'un fort accent du sud et qui aura fait tout l'entraînement à nos côtés), la sortie a été rythmée et a permis de dévoiler les forces et les faiblesses de chacun. Certains reprenaient à peine le vélo alors c'était dur, mais d'autres étaient déjà très en forme (n'est-ce pas Laurent, Pierre, Morten ?), tandis que d'autres sont en voie de l'être très bientôt.

Bref, "une bonne roulade" comme le dirait si bien Edouard !

(:photo TVS galette.jpg taille=600;lien=visu:)
%center%'-''12 au départ, 12 à l'arrivée, devant les locaux de nos sponsors''-'

Et pour ceux qui n'ont pas pu venir, de quoi nourrir quelques regrets avec la vidéo ci-dessous (choisissez de la regarder en qualité max (1080p) pour une meilleure définition)

%center%'''La sortie en vidéo'''

(:video http://www.youtube.com/watch?v=6Mr12hTwcGY& taille=800x480:)

>><<

%center%'''[[http://app.strava.com/activities/104250091|Voir la sortie sur Strava]]'''

>><<

[[#comments]]
(:nogroupfooter:)(:commentboxchrono:)
(:cell align=center:)
(:div style='width:404px;height:355px;':)
(:photo - id=diapo;taille=400x350;espace=0;ombre=0:)(:diaporama diapo 5:)
(:divend:)
>>frame<<
%center%'''Les photos du jour''''
%center%'-(''Cliquez sur les vignettes pour les visualiser'')-'
(:vignettes taille=185;nbc=2:)
>><<
(:div style='height:20px;':)
(:divend:)
(:include Sponsors.Inclusion:)
>><<
(:tableend:)
Restaurer
Éditer la page - Gérer les fichier - Gérer l'accès
Page créée le 06/01/14 par Franck P, mise à jour le 03/11/2014 23:14 par Franck P