CLM de St Georges d'Espéranche

Par Pierre
Le 12/10/2014

Organisé par le VC Max Barel, cette 4ème édition a réuni plus d'une centaine de participants malgré un temps incertain, avec des averses ponctuelles. Laurent finit 4ème en individuel (9ème au général), Pierre 1er au scratch, puis en duo, Alain et Laurent font 27ème (9ème catégorie) alors que Pierre et Stéphane remportent leur catégorie et font 2ème au scratch. Voir les résultats.

Le compte-rendu de Laurent:

La fin de saison est déjà là! S'agit plus d'en louper une miette et de profiter des dernières épreuves du calendrier pour avoir ses dernières doses d'endorphines. Je me présente donc à Saint Georges d'Espéranches pour cumuler chrono individuel et gentleman avec Alain. La raison voudrait que j'en garde un peu sous la pédale pour le gentleman, mais pas vraiment satisfait de ma perf à Paladru, j'ai plutôt envie de tout donner en individuel pour voir où j'en suis exactement. Ayant participé à ce chrono il y a deux ans en 41'18" avec un vent à décorner les bœufs, je vise cette année moins de 40'. Après 38'26" d'efforts, c'est chose faite! Mais qu'il m'aura paru long ce faux-plat final avec le vent de face... Cela m'aura tout de même permis de décrocher une belle quatrième place en individuel! Mes prédécesseurs sont loin devant, pas de regret à avoir.
Pas trop le temps de réjouir, il faut déjà penser au deuxième round avec Alain. Histoire de ne pas trop refroidir, j'ai demandé un deuxième départ une petite demi-heure après ma première course. Cette stratégie s'avère payante pour tout ce qui est de la première partie du circuit. Je retrouve très rapidement le rythme et les relais s'enchainent bien. La bosse à mi-parcours est également avalée à bon rythme. Les derniers kilomètres vont s'avérer eux beaucoup plus délicats, et je finis au bord des crampes. On boucle toute de même le circuit en 40'26". Bon, le temps de récup entre les deux épreuves n'était sans doute pas optimal, mais ça aura tout de même été riche d'enseignements. On va affiner ça pour le challenge murois samedi prochain avec Pierre.

Départ de Laurent

Le compte-rendu de Pierre :

Le circuit, que je commence à bien connaitre après 3 participations, est assez singulier. Long (~26kms), constitué d'une première partie rapide sur un descendant de plusieurs minutes, au milieu une bosse en deux paliers, suivie d'une descente très rapide (77 km/h en pointe) et un final, globalement montant, avec un dernier effort de 3 à 4 minutes sur une pente régulière. Tout, dans ce profil, incite à une gestion minutieuse de l'effort. En relisant les données de 2011, la dernière rampe avait été franchie à 29 km/h de moyenne, est cette fois ci négociée à 30-31 km/h (vent favorable) et le truc est de l'aborder avec le bon braquet dès le début, et de le tenir coute que coute jusqu'au bout, "a muerte". Ma fréquence cardiaque maximale atteindra alors 177 bpm. Comme quoi, on croit bien se connaitre (175 me semblait être mon maxi), et encore se surprendre. A l'arrivée, un temps de 35mn03 et des écarts conséquents de une à plusieurs minutes sur mes adversaires. Pas si étonnant, car au départ (privilège du maillot?), une moto de l'organisation (par ailleurs, en tout point excellente) va s'élancer pour m'ouvrir la route. Même si elle restera toujours à 50m devant moi, elle va très certainement me faire bénéficier au bas mot d'une trentaine de secondes par rapport aux coureurs n'ayant pas bénéficié de la même faveur (mon CdA calculé après course est anormalement bas par rapport à d'habitude). Tant pis si cela déplait ou si certains restent incrédules, mais je le répète, voitures suiveuses et motos ouvreuses particulières devraient être bannies: elles peuvent fausser un chrono.

Retour de Pierre

Le compte-rendu d'Alain :

A venir

Alain dans le sillage de Laurent