Grand Prix de Lalley

%center%'''-Franck C a souffert mais c'est bien battu-'''

(:vignettes taille=180;nbc=2:)

'''[[http://scale.over-blog.fr/2015/05/2eme-grand-prix-de-lalley-08-05-15-les-resultats.html|Voir les résultats sur le site du SCALE]]'''

@Samuel : notre Rodriguez est déjà celui qui vous avais mis la misère lors de la Corima ! :)

Je confirmes pour l'avoir vu toute la course sur le bord de la route : il est archi costaud!

En tous les cas merci à toi Alain et à Marielle et la femme de Giani (dont j'ignore le prénom) d'être passés... C'est aussi grâce à vos encouragements à chaque tours que je ne baisse pas les bras et fini quand même la course.

Bon, et ces photos de la course des 1ère catégories, on les voit quand, Vincent ? :)

Du coup, je ne baisse pas (trop) de tempo, parvenant même régulièrement à rouler à atteindre les 55 km/h (assez grisant, je dois dire), même tout seul, sur le long faux-plat descendant précédant la côte. Je reprends un gars, puis 3 autres, puis encore un autre (Philippe Despesse qui, me voyant foncer, pensait que j'étais échappé !).

%blue%24 de concurrents au départ. Vincent s'accroche puis craque dans la bosse après 4 ou 5 tours de circuit. Franck C semble très en jambe et fait bonne impression jusqu'à 2 ou 3 tours de l'arrivée où il cède à son tour.

'''Les commentaires de Patrick (??ème) :'''

'''Les commentaires de Franck P (??ème) :'''

%blue%Une vingtaine de concurrents au départ. Vincent s'accroche puis craque dans la bosse après 4 ou 5 tours de circuit. Franck C semble très en jambe et fait bonne impression jusqu'à 2 ou 3 tours de l'arrivée où il cède à son tour.

'''Les commentaires de Franck C (??ème) :'''

'''Les commentaires de Vincent (??ème) :'''

%blue%Comme les autres TVS présents ce jour, Gianni s'accroche férocement pendant plusieurs tours mais est un peu mal à l'aise dans les épingles où il perd à chaque fois quelques précieux mètres qui lui coûtent de nombreux efforts qu'il finira par payer avant la mi-course.

'''Les commentaires de Gianni (??ème) :'''

Au 04éme ou 05éme tour je perd définitivement les roues donc "au revoir tout le monde".

Bravo à Jules qui a roulé avec Raymond de PONTCHARRA.

(:photo 2015-05-08-15h3332.jpg taille=650;lien=visu:)

A venir.

Second tour idem, troisième tour idem et au quatrième il se passe un truc dans le cerveau à l’approche de la bosse : l’envie d’abandonner et de jeter le vélo… 3 secondes seulement avec cette pensé négative suffiront à me faire prendre du retard en bas de la bosse et hop le Vincent il saute! Je me remotive en haut pour boucher le trou sous les imprécations d’Alain “c’est le moment, après c’est trop tard”, mais .. impossible aujourd’hui d’envoyer l’accélération suffisante pour reboucher ; sans cesse la tête me lâche et je me prend à me dire que ça va mollir et que je vais rentrer sans y laisser trop de jus… C’est beau de rêver…

Mais en course, la réalité c’est que quand tu prends du vent, ben t’es mort. Et du vent, j’en ai bouffé. Le trou est de plus en plus gros et au bout d’un tour c’est cuit dur. Alors après, il faut se remettre des petits objectifs en tête pour ne pas tout abandonner : reprendre le gars du fontanil devant, puis un autre…etc… Je finirai la course en mode chrono et la bosse à mon rythme (ça sert plus à rien de se mettre minable) avec Stéphane Bokhobza qui est lui aussi vraiment explosé et un autre du club “Weldom” qui est plus frais. Le fait de pouvoir respirer un peu sur quelques relais et je retrouve de bonnes jambes rapidement… Et là je me dit que j’aurai pu suivre, mais que c’est bien fait pour ma gueule, j’avais qu’à me botter le cul!

J’ai appris aujourd’hui : qu’on ne pointait pas sur une course avec une côte à 10% avec un échauffement light et surtout sans être aller voir la bosse AVEC le vélo, que bouffer des pizza arrosées de Martini la veille d’une course c’était pas une bonne idée pour avoir des jambes fraiches, … bref des trucs qu’on sait tous mais qu’on tente quand même.
Du coup, des regrets, pas tellement sur le résultats mais de n’avoir pas pu capitaliser de l’expérience du placement en peloton surtout. Allez, je ferai mieux la prochaine, promis...

J’aurai pu… J’aurai du… En résumé ce qui reste de la course de Lalley. Trop forcé cette semaine? Trop baffré la veuille (ça c’est une certitude)? Séance d’ostéo trop proche de la course? Pas assez de puissance sur la minute? Période d’allergie en cours? Échauffement bâclé (ça aussi c’est sur) Pas au niveau (la course de Rives aurait été de la chance)?

On peut toujours trouver plein d’excuses à un échec,mais l’intégrer est bien plus constructif… je vais tacher de le faire.

Toujours est il qu’après le premier tour de circuit ou je peine à lire le comportement du peloton et voir comment me placer pour le pied de la bosse, la dite-bosse arrive. Et… ben ça fait mal, très mal. J’ai beau m’y attendre, ça monte vraiment très fort pour moi (pourtant pas tant que ça) et les cuisses brûlent déjà, ce qui n’est pas normal. J’ai vraiment la puissance pour encaisser ça en temps normal, la preuve c’est que la veille j’ai fait une côte similaire à ce train et ça ne piquait pas. Mais là il me faut 450W et je n’ai pas les 480-500 habituels sur la minute...

La crainte va se réaliser, Gallego va faire monter vite, mais plutôt moins vite que ce que je craignais (c'est à dire j'arrive à suivre). Mais par contre, moins attendu, il assure aussi un tempo costaud sur tout le tour. Impossible de se reposer correctement... Je vais bien essayer de sortir pour arriver avec un peu d'avance dans la bosse, en espérant passer en tête pour faire quelques tours devant à mon rythme. Mais mon niveau de performance n'est pas suffisant, et compte tenu du rythme, assez rapidement l'objectif est de rester le plus tranquille possible pour se reposer avant la bosse. Puis pendant trop de tour, l'objectif devient reboucher le trou dans la descente (pas assez roulante à mon goût, il fallait pédaler !) avant la bosse. Et lorsque dans ce monde de brutes j’aperçois devant la silhouette d'un ami, je me dis que ce sera bon de finir ensemble, sachant que de toutes les manières aucun résultat n'est à attendre. C'est donc avec Franck que je bouclerai les 2 derniers tour (et demi), sous la pluie. Pour être plus précis, dans la roue de Franck qui débordait encore d'énergie... C'est beau la roue d'un vrai rouleur sous la pluie lancé à 50km/h

%blue%A venir.

Comme les autres TVS présents ce jour, Gianni s'accroche férocement pendant plusieurs tours mais est un peu mal à l'aise dans les épingles où il perd à chaque fois quelques précieux mètres qui lui coûtent de nombreux efforts qu'il finira par payer avant la mi-course.

(:photo FP01.jpg taille=400;lien=visu:)

Après avoir été lâché dès le 2ème tour sur cette même course l'an passé, je m'étais promis de ne pas revenir en 2015. Mais bon, Cras ayant été annulé et l'envie de courir restant forte, me voilà embarqué dans cette 2ème édition du Grand Prix de Lalley, avec son cadre majestueux et... sa bosse à 10%. Avec des Mikael Gallego, Stéphane Jouffroy, Gilles Foucault et autres Serge Garnier sur la ligne de départ, je me dis que ça ne va pas être une sinécure. Et effectivement, dès la première ascension de la bosse

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%center%'''-Patrick-'''

A venir

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%center%'''-Franck P-'''

%blue%22 concurrents. Souffrant du dos puis de contractures dans une jambe, Alain se fait "sortir" après quelques tours de circuit. Il met le clignotant à mi-course. Belle victoire de David Etcheverry qui était manifestement le plus fort aujourd'hui.

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%center%'''-Franck C-'''

(:photo xxx.jpg taille=650;lien=visu:)
%center%'''-Vincent-'''

A venir

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%center%'''-Gianni-'''

%blue%A venir.