Grimpée de Murianette-Pinet

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18/10/2015 23:36 par Franck P -
Ligne 85 ajoutée:
(:includefile telechargements/fichiers/StravaSorties.html:)
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03/10/2015 20:55 par Samuel - Commentaire ajouté
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[[#comment3]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Samuel]] &mdash; [-03 octobre 2015, 20:55-]
>>messageitem<<
Bravo Edouard, très belle victoire, content pour toi l'ami
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29/09/2015 15:43 par Radu -
Ligne 32 modifiée:
Cette grimpée je la connais pratiquement par coeur, pour l'avoir fait une centaine de fois. Je viens parfois à me demander si cela ne constitue pas un handicap, plutôt qu'un atout. Faisant abstraction de la course elle-même (ce qui s'impose compte tenu de ma saison interrompue brutalement en mai et reprise en août), mon objectif était de tester la gestion d'un effort court et intense. J'attaque donc l'esprit tranquille n'ayant rien à perdre/gagner. Dans les 3 premiers kilomètres (7.5% de moyenne) je fonce comme un dingue, le wattmètre s'affole un peu, mais tant pis. S'ensuit une petite descente tournante dans laquelle il s'agit de prendre le maximum de vitesse sans freiner... Par la suite c'est plus facile, deux/trois bosses plus ou moins courtes et autant de faux plats montants. Ensuite il y a une partie quasiment plate. Au bout de 8.5km on tourne à droite pour prendre la route du balcon, et j'ai 20 secondes d'avance sur mon chrono de l'an dernier ce qui me donne du courage, mais cela ne suffit pas ! Les jambes sont déjà raides et le souffle court. J'arrive néanmoins à "tenir" jusqu'à la bosse finale, 400 m à 13%, et là je coince complètement, pour terminer en 39'12'', soit 34'' de plus que l'an dernier et quasiment le même temps qu'il y a deux ans.
en:
Cette grimpée je la connais pratiquement par coeur, pour l'avoir fait une centaine de fois. Je viens parfois à me demander si cela ne constitue pas un handicap, plutôt qu'un atout. Faisant abstraction de la course elle-même (ce qui s'impose compte tenu de ma saison interrompue brutalement en mai et reprise en août), mon objectif était de tester la gestion d'un effort court et intense. J'attaque donc l'esprit tranquille n'ayant rien à perdre/gagner. Dans les 3 premiers kilomètres (7.5% de moyenne) je fonce comme un dingue, le wattmètre s'affole un peu, mais tant pis. S'ensuit une petite descente tournante dans laquelle il s'agit de prendre le maximum de vitesse sans freiner... Par la suite c'est plus facile, deux/trois bosses plus ou moins courtes et autant de faux plats montants. Ensuite il y a une partie quasiment plate. Au bout de 8.5km on tourne à droite pour prendre la route du balcon, et j'ai 20 secondes d'avance sur mon chrono de l'an dernier ce qui me donne du courage, mais cela ne suffit pas ! Les jambes sont déjà raides et le souffle court. J'arrive néanmoins à "tenir" jusqu'à la bosse finale, 400 m à 13%, et là je coince complètement, pour terminer en 39min12s, soit 34s de plus que l'an dernier et quasiment le même temps qu'il y a deux ans.
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29/09/2015 15:39 par Radu -
Lignes 32-34 modifiées:
(A venir)
en:
Cette grimpée je la connais pratiquement par coeur, pour l'avoir fait une centaine de fois. Je viens parfois à me demander si cela ne constitue pas un handicap, plutôt qu'un atout. Faisant abstraction de la course elle-même (ce qui s'impose compte tenu de ma saison interrompue brutalement en mai et reprise en août), mon objectif était de tester la gestion d'un effort court et intense. J'attaque donc l'esprit tranquille n'ayant rien à perdre/gagner. Dans les 3 premiers kilomètres (7.5% de moyenne) je fonce comme un dingue, le wattmètre s'affole un peu, mais tant pis. S'ensuit une petite descente tournante dans laquelle il s'agit de prendre le maximum de vitesse sans freiner... Par la suite c'est plus facile, deux/trois bosses plus ou moins courtes et autant de faux plats montants. Ensuite il y a une partie quasiment plate. Au bout de 8.5km on tourne à droite pour prendre la route du balcon, et j'ai 20 secondes d'avance sur mon chrono de l'an dernier ce qui me donne du courage, mais cela ne suffit pas ! Les jambes sont déjà raides et le souffle court. J'arrive néanmoins à "tenir" jusqu'à la bosse finale, 400 m à 13%, et là je coince complètement, pour terminer en 39'12'', soit 34'' de plus que l'an dernier et quasiment le même temps qu'il y a deux ans.

J'en profite pour remercier le CC Gières pour leur parfaite organisation et pour féliciter Edouard qui a fait un très beau chrono et une magnifique première place qui... le propulse en U2 !
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28/09/2015 08:56 par Alain - Commentaire ajouté
Lignes 53-59 ajoutées:
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[[#comment2]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Alain]] &mdash; [-28 septembre 2015, 08:56-]
>>messageitem<<
TVS encore superbement bien représenté :-) Bravo à tous et à samedi !!
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28/09/2015 08:09 par Pierre -
Ligne 52 ajoutée:
Radu revient en forme peu à peu sur son beau vélo tout neuf...
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28/09/2015 08:08 par Pierre - Commentaire ajouté
Lignes 45-51 ajoutées:
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[[#comment1]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Pierre]] &mdash; [-28 septembre 2015, 08:08-]
>>messageitem<<
Bien joué Edouard, tu prends ta revanche de l'an passé sur cette grimpée. Dommage que tu ne sois pas encore habitué au vélo de chrono, le lendemain à Sillans, tu aurais complété le podium TVS en 3.
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27/09/2015 21:49 par Franck P -
Lignes 37-38 modifiées:
'+'''[[http://f2.quomodo.com/9EF803F7/uploads/1609/Murianette-Pine-2015_Scratch.pdf|Voir le classement scratch]]'''+'
en:
%center%'+'''[[http://f2.quomodo.com/9EF803F7/uploads/1609/Murianette-Pine-2015_Scratch.pdf|Voir le classement scratch]]'''+'
Ligne 42 modifiée:
%center%(:comment ne rien toucher la dessous:)
en:
(:comment ne rien toucher la dessous:)
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27/09/2015 21:38 par Franck P -
Ligne 42 modifiée:
(:comment ne rien toucher la dessous:)
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%center%(:comment ne rien toucher la dessous:)
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27/09/2015 21:38 par Franck P -
Ligne 14 modifiée:
%blue%En résumé :
en:
%blue%'''En résumé :'''
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27/09/2015 21:38 par Franck P -
Lignes 1-63 ajoutées:
(:table:)
(:cell align=justify style='padding-right: 10px':)
(:title Grimpée de Murianette-Pinet:)
'-'''Par [[~Franck P]]'''-'%%
'-'''Le 26/09/2015'''-'
(:include Tvs.Partages:)

Grimpée chronométrée organisée par le Cyclo Club de Gières

'''TVS représenté par''' :
* Edouard en 3ème catégorie
* Radu en 4ème catégorie

%blue%En résumé :
%blue%Belle perf' d'Edouard qui l'emporte en 3ème catégorie (27ème au scratch sur 101 classés, en 32'00). De son côté, Radu se classe 10ème chez les grands sportifs (86ème au scratch en 39'11)

(:photo Podium.jpg taille=650;lien=visu:)

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'''Les commentaires d'Edouard'''

(A venir)

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'''Les commentaires de Radu'''

(A venir)

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'+'''[[http://f2.quomodo.com/9EF803F7/uploads/1609/Murianette-Pine-2015_Scratch.pdf|Voir le classement scratch]]'''+'

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(:comment ne rien toucher la dessous:)


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[[#comments]]
(:nogroupfooter:)(:commentboxchrono:)
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(:photo - id=diapo;taille=400x350;espace=0;ombre=0:)(:diaporama diapo 5:)
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%center%'''Toutes les photos'''
%center%'-(''Réalisées par [[http://www.degroot.fr/-/galleries/clients/sport/velo/grimpee-murianette-pinet-duriage-2015|Claire De Groot]]'')-'
%center%'-(''Cliquez sur les vignettes pour les visualiser'')-'
(:vignettes taille=185;nbc=2:)
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(:include Sponsors.Inclusion:)
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Page créée le 27/09/15 par Franck P, mise à jour le 18/10/2015 23:36 par Franck P