Grimpée Domène Freydières

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19/09/2018 17:09 par Radu -
19/09/2018 10:41 par Tom -
19/09/2018 10:40 par Tom -
Lignes 33-35 modifiées:
Je n’ai jamais fait cette montée de Freydières par Domène, alors j’ai commencé avec d’inquiétude. Tout de même, il était prévu que j’essaierais deux efforts d’environ une minute, à plus d’un niveau confortable. Mais je les ferais à un moment où je me sentais bien.
En fait, j’ai fait trois efforts. Le premier durant la première moitié, le deuxième d’atteindre la groupe de Jules, et la troisième pour la ligne d’arrivée. Malheureusement je ne pouvais pas rester avec Jules. Trop fatigué !
Cependant, j’ai complété la course en 44’28, mieux que mon but de 45’, 49e et 10e catégorie. Une
belle journée !
en:
Je n’ai jamais fait cette montée de Freydières par Domène, alors j’ai commencé avec beaucoup d’inquiétude. Tout de même, il était prévu avant la course que j’essaierais d'effectuer deux efforts intenses pendant une minute. Mais je les ferais à un moment où je me sentirais bien.
En fait, j’ai été à fond à trois reprises finalement. Le premier durant la première moitié, le deuxième pour atteindre le groupe de Jules, et le troisième pour la ligne d’arrivée. Malheureusement je ne pouvais pas rester avec Jules. Trop fatigué !
Cependant, je suis arrivé en 44’28, mieux que mon but de 45’, 49e et 10e de la catégorie. C'est un record pour moi et une
belle journée !
18/09/2018 18:31 par Radu -
Ligne 42 modifiée:
Cette grimpée est trop belle, de plus elle se déroule sur mes terres. Je me suis donc calé sur un temps de 60 minutes, en me basant sur mes puissances d'entrainement. Au final je boucle la montée en moins de 58 min et 225W, soit 10-15W de moins que ce que je fait d'habitude (comptez 1 minute de gagné par tranche de 3W, c'est mathématique, je l'ai vérifié à plusieurs reprises).
en:
Cette grimpée est trop belle, de plus elle se déroule sur mes terres. Je me suis donc calé sur un temps de 60 minutes, en me basant sur mes puissances d'entrainement. Au final je boucle la montée en moins de 58 min et 225W, soit 10-15W de moins que ce que je fais d'habitude (comptez 1 minute de gagné par tranche de 3W, c'est mathématique, je l'ai vérifié à plusieurs reprises).
18/09/2018 18:30 par Radu - Commentaire ajouté
Lignes 36-42 ajoutées:
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[[#comment2]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Radu]] &mdash; [-18 septembre 2018, 18:30-]
>>messageitem<<
Cette grimpée est trop belle, de plus elle se déroule sur mes terres. Je me suis donc calé sur un temps de 60 minutes, en me basant sur mes puissances d'entrainement. Au final je boucle la montée en moins de 58 min et 225W, soit 10-15W de moins que ce que je fait d'habitude (comptez 1 minute de gagné par tranche de 3W, c'est mathématique, je l'ai vérifié à plusieurs reprises).
18/09/2018 18:13 par Tom - Commentaire ajouté
Lignes 27-35 ajoutées:
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[[#comment1]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~Tom]] &mdash; [-18 septembre 2018, 18:13-]
>>messageitem<<
Je n’ai jamais fait cette montée de Freydières par Domène, alors j’ai commencé avec d’inquiétude. Tout de même, il était prévu que j’essaierais deux efforts d’environ une minute, à plus d’un niveau confortable. Mais je les ferais à un moment où je me sentais bien.
En fait, j’ai fait trois efforts. Le premier durant la première moitié, le deuxième d’atteindre la groupe de Jules, et la troisième pour la ligne d’arrivée. Malheureusement je ne pouvais pas rester avec Jules. Trop fatigué !
Cependant, j’ai complété la course en 44’28, mieux que mon but de 45’, 49e et 10e catégorie. Une belle journée !
18/09/2018 17:43 par Tom -
Lignes 1-2 modifiées:
'''Grimpée Domaine Freydières'''
en:
'''Grimpée Domène - Freydières'''
Ligne 5 modifiée:
(:title Grimpée Domaine Freydières:)
en:
(:title Grimpée Domène Freydières:)
17/09/2018 22:44 par Franck P -
Ligne 21 modifiée:
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en:
(:photo Tom.jpg taille=500;lien=visu:)
17/09/2018 22:44 par Franck P -
Lignes 1-45 ajoutées:
'''Grimpée Domaine Freydières'''

(:table:)
(:cell align=justify style='padding-right: 10px':)
(:title Grimpée Domaine Freydières:)
'-'''Par [[~Franck P]]'''-'%%
'-'''Le 16/09/2018'''-'
(:include Tvs.Partages:)

'''Résultats''' :

Vainqueurs scratch - Jeremy Brunello (VCFVB) 35’35 et Laure-Anne Ferrent (Fontanil Triathlon) 44’26.

TVS :

Jules (GMC) : 43’26 - 45e/109 au scratch - 7e/20 en caté CJ (cadets juniors ?)
Tom : 44’28 - 49e/109 scratch - 10e/18 en caté H30-39 ans
Franck C : 45’14 - 53e/109 scratch - 11e/16 en caté H40-49 ans
Radu : 57’41 - 97e/109 scratch - 8e/11 H60-69 ans

(:photo Tom.jpg taille=300;lien=visu:)

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%center%%red%''''+Merci de laisser votre compte-rendu de course en commentaire+''''

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[[#comments]]
(:nogroupfooter:)(:commentboxchrono:)
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%center%'''Toutes les photos'''
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Page créée le 17/09/18 par Franck P, mise à jour le 19/09/2018 17:09 par Radu