CLM Grésy sur Aix

2ème dossard de l'année, le CLM local à 10min de la casbah, ça c'est cool car l'approche se fait en vélo et permet une préchauffe !

Le parcours avait été reconnu 3 fois les semaines précédentes, et c'est un parcours très intéressant et très exigeant, car démarrant par une bosse de 1min environ, puis du faut plat accidenté qui est jamais vraiment plat, puis 2.8km de montée. Autrement dit une belle répartition 50%/50% (en durée) "plat" vs "côte".

Aujourd'hui le temps est gris avec un vent du nord, donc après avoir passé la 1ère bosse en mode acquisition de gros jambons (1min @ 565w), il faut ensuite relancer en permanence pendant 6kms.
En prise au vent et en alternant des faux plats montant/descendant (et 1 courte descente), avec une vitesse qui varie de 30km/h à 58km/h, histoire de dire qu'il y a de l'amplitude. Ces 6kms de "presque plat" seront avalés (le mot ne correspond pas du tout aux sensations ^^) à 345w, sans jamais trouver la bonne cadence ou la bonne puissance.

En arrivant au pieds de la montée je me suis dis que je risquais fort de continuer ce mini-calvaire dans cette ascension finale, mais finalement là pour le coup, malgré de toujours mauvaises sensations, les jambes vont pas trop mal et j'arrive tant bien que mal à garder la plaque et une cadence de 90tr/min pour 411w, pendant 7min30.

Résultat 388w sur 18min22, je suis plutôt content de la production, et je trouve le parcours, bien que difficile, très intéressant (le genre qui mérite d'être reconnu au moins 3 fois). Il y a mieux à faire mais en perdant du poids surtout :-)

Finalement 1er de catégorie et 11ème au scratch, c'est bien mais ça ne veut pas dire grand chose, car il n'y a eu que 65 participants et peu de gros clients.

Bien Bastien. En effet, c'est toujours un exercice intéressant un CLM en 2 parties très distinctes.

Ça c'est mon poulain, ça !

Bravo Bastien, les watts sont au rendez-vous, je suis impressionné !