Jeudi 5 mai

@Laurent G : Tout d'abord merci pour cette belle course et pour l'organisation. On comprend parfaitement que c'est difficile de compter les tours de tous les coureurs, mais dans ce est-ce bine la peine de faire un classement au delà du groupe de tête ? Car il est souvent faux. Pourquoi pas ne pas mettre ex-aequo tous les coureurs qui arrivent après ?

La course commence comme prévu avec la grimpée de bosse à bloc. Tout va pas mal, je gère, je suis sur la tête de course. Second passage, idem, je parviens à bien remonter devant après la première épingle et vire correctement en bas. La 3ème, je commence à prendre un coup sur le casque, mais globalement c’est le cas pour tout le monde. Je me rends compte que je suis trop souvent devant et qu’on me laisse très volontiers cette place sur le plat. Tant pis, je préfère être placé, d’autant qu’à la relance après l’épingle, je m’amuse à mettre un max en changeant de coté de la route pour bien abîmer et essayer de faire casser, sachant que Damien est bien placé depuis le début, pas de soucis.

(A venir)

@Laurent G : Tout d'abord merci pour cette belle course et pour l'organisation. On comprends parfaitement que c'est difficile de compter les tours de tous les coureurs, mais dans ce cas ce n'est pas la peine de faire un classement au delà du groupe de tête, car il est faux. Pourquoi pas ne pas mettre ex-aequo tous les coureurs qui arrivent après ?

Après un bon échauffement comme j'ai rarement le temps de faire me voilà parti au départ de ma 2éme course de la saison, le moral et l'envie de bien faire car ce circuit est dans mes préférés, bref la pression est au rendez vous. Nous sommes suffisamment nombreux pour que l'UFOLEP décide de nous laisser partir après les premières. Beau petit plateau de coureurs qui s'élance avec plusieurs Giérois Fontalinois et Rivois, je suis le seul Tronchavélois et les adversaires sauront bien jouer avec d'ailleurs. Je laisse faire le travail dans les parties roulantes et descendantes et j'assurerai d'être bien placé dans la bosse voilà mon plan de course. Je m'y tiens les premiers tours et vu que notre moyenne n'est que de 35km/h je décide de muscler un peu les passages dans la bosse pour tester mes adversaires, je constate que la sélection se fait mais personne ne veux me relayer à la relance du coup le peloton rentre chaque fois. Je laisse faire et du coup m'isole en fin de peloton en oubliant même de bien me positionner pour bien virer en bas de la bosse. Erreur fatale à 5 6 tours de la fin un petit groupe s'échappe justement en virement très bien je suis mal placé avec Jérôme du Fontanil et Darrin de Gières. on monte tranquille et on a déjà près de 50 métres de retard sur la ligne Darrin dans son style puissant fera son retour facilement en plus il a devant JP D'Ascoli que je trouvais très facile sur le début de course et Jérôme qui me lance "allez faut y aller", et là dans la tête rien, pas l'envie. La course se joue et moi je reste impuissant, tout de même je me motive à tenter un vain rapprocher mais ils ont bien vu devant que c'était la bonne, ils ne m'attendront pas, je les vois se retourner mais j'ai beau appuyer je ne reprends rien. Un tour à chasser et je décide d'attendre le petit groupe de 4 - 5 qui est derrière. Voila je jouerai une bien triste 6éme place, que je raterai d'ailleurs pour finir 7éme. Belle course où encore une fois je me serai montré mais sans grand résultat au final. L'après midi sera consacrée à encourager les copains Antoine et mon Juju. Bref une bien belle journée de vélo

Pas une petite photo du Fracky, je suis triste.... c'est peut être pour me punir d'avoir si mal couru, alors je comprends

En ce qui me concerne, les jambes un peu douloureuses de la veille sont oubliées, et la bosse ne me fait pas mal dans les premiers tours. On me laisse partir doucement au début du 3ème tour. Je temporise (cette fois à bon escient) à quelques longueurs devant, attendant du renfort qui arrive au 4ème tour.

Quel [[http://www.tvs.free.fr/pmwiki/visuphotos.php?tit=Jeudi%205%20mai&fil=*&bgv=333333&l=1300&h=1200&fic=telechargements/SortieCourse.20160505/05052016-DSC_3714_00048.jpg|cadre]] quand même pour une épreuve cycliste en circuit ! Lalley est désormais la course avec la bosse la plus exigeante du calendrier Isère Ufolep mais s'il fait beau, c'est grandiose. Cela a été l'occasion de passer toute la journée en famille à voir et à encourager tout le monde, et du début à la fin.

Quel [[http://www.tvs.free.fr/pmwiki/visuphotos.php?tit=Jeudi%205%20mai&fil=*&bgv=333333&l=1300&h=1200&fic=telechargements/SortieCourse.20160505/05052016-DSC_3714_00048.jpg|cadre]] quand même pour une épreuve cycliste en circuit! Lalley est désormais la course avec la bosse la plus exigeante du calendrier Isère Ufolep mais s'il fait beau, c'est grandiose. Cela a été l'occasion de passer toute la journée en famille à voir et à encourager tout le monde, et du début à la fin. En ce qui me concerne, les jambes un peu douloureuses de la veille sont oubliées, et la bosse ne me fait pas mal dans les premiers tours. On me laisse partir doucement au début du 3ème tour. Je temporise (cette fois à bonne escient) à quelques longueurs devant, attendant du renfort qui arrive au 4ème tour. Nous sommes 5 mais malgré ma demande de ne pas trop forcer dans la bosse, Stéphane puis Laurent cède, et nous retrouvons à 3 pour toute la suite de la course. Bon, le podium est acquis mais dans mon esprit il n'y aura pas mieux. Donc, je tente un peu de forcer de ci de là, mais sans illusion et je laisse les deux meilleurs partir s'expliquer vers deux tours de la fin. Pour le reste, tout va bien. Félicitations à tous les coureurs TVS ou affiliés, Laurent, Patrick, Didier, Fraky, Damien, Vincent, Gianni, Radu, Antoine, Jules qui se sont bien battus.

(A venir)

%blue%Radu et Gianni font une belle entame mais se font décrocher tous les deux vers la mi-course.

'''Les commentaires de Gianni (??ème) :'''

La course commence, à mon gout, assez fort surtout dans la bosse. Bien dans le premier tour, moyen dans le deuxième, je saute dans le troisième où je n'arrive pas à prendre la roue de Radu et de Roland (je les perd en fin de bosse au niveau du virage avant le faux-plat). Après c'est une succession de tours réguliers avec de temps en temps une roue à prendre (y'a un peu de vent quand même), si possible dans la longue descente car dans la bosse, de toute façon, c'est chacun pour soi. Je reprends Radu un peu après la mi-course. Je pense qu'il s'est relevé, sachant que je n'étais pas loin mais en passant, il me dit qu'il a des crampes. Je fais deux ou trois tours avec deux coureurs de CHARANTONAY et je vois bien que même qu'à deux ou trois on va quand même beaucoup plus vite que seul. Je fini au même rythme et dans le même tour que le groupe vainqueur dans ma catégorie. Ayant fait plus la moitié de la course seul, c'est déjà pas si mal. Par contre je suis arrêté un tour avant eux, faudra m'expliquer...

'''Les commentaires de Radu (??ème) :'''

Commençons par les bonnes nouvelles : j'ai explosé tous mes records anaérobie ! À part ça, de bonnes sensations dans les 4-5 premiers tours, puis des crampes m'empèchent de coller au peloton. Je réussis néanmoins à prendre la roue de Roland (UC Pontcharra) et on collabore bien pendant deux tours. Ensuite les crampes m'obligent à ralentir, boire, ... et je décroche. Dommage car j'aime bien cette course dans un paysage qui m'est très familier. Un grand bravo à Jules et Antoine qui se sont bien défendus.

%center%%red%''''+[[http://scale.over-blog.fr/2016/05/retour-sur-le-grand-prix-de-lalley.html|Les classements des catégories 1, 2 et 3]]+''''

%blue%Pierre sort dès le 3ème tout en compagnie de Mickael Rodriguez (Pontcharra) et Joris Ronflet (le Fontanil) mais il coince à 3 tours de l'arrivée pour finir 3ème. Patrick arrive dans le peloton pour la 4èpme place mais il ne dispute pas le sprint et se classe 11ème. Laurent prend un tour et termine 13ème, tandis que Didier, un temps échappé en compagnie de Patrick et Fabrice Mazza (le Fontanil) met assez rapidement le clignotant et abandonne. Le Top 5 : 1) M. Rodriguez 2) J. Ronflet 3) P. Ledac 4) L. Derain 5) C. Ricau.

%blue%Seul représentant de TVS dans cette catégorie, Franck C loupe la bonne échappée (avec rien que des costauds) et termine dans le paquet. Les fuyards, eux, vont jusqu'au bout et se disputent la victoire au sprint. Le Top 3 : 1) D. De Groot 2) J. Mélinu 3) JP. Dascoli.

'''Les commentaires de Franck C (??ème) :'''

%blue%Damien prend la bonne échappée avec Alex (du Fontanil) mais il coince sur la fin et termine derrière le paquet. De son côté, Vincent arrive dans le peloton pour la 2ème place mais il est saisi de crampes et ne peut pas disputer sa chance au sprint.

'''Les commentaires de Vincent P (??ème) :'''

'''Les commentaires de Damien (??ème) :'''

(A venir)

Si je viens sur cette course ce n'est pas avec des ambitions en terme de classement. Le circuit ne me convient pas, 19 fois la bosse, c'est un grand nombre de fois trop. Je n'ai jamais supporté ce genre de circuit et l'age n'a rien arrangé. Ce type de course pour moi est, dans le meilleur des cas, un "jusque là tout va bien, jusque là tout va bien"... jusqu'aux crampes... Mais le cadre est exceptionnel et rien que pour cela cette course mérite le déplacement... Et cela devrait faire une bonne mise en jambes pour les courses à venir. Enfin il y a quand même une chose qui me réussi sur ce circuit, ce sont les 3 virages ! Une fois que tu as compris qu'ils se passent tout seul, tu peux les prendre les yeux fermés (mais attention on peut parfois se retrouver avec un jeune coureur un peu limité dans l'exercice qui coupe inutilement la trajectoire...).
La course démarre bien, je termine mon échauffement par une petite échappée dès le départ, vite rejoint par Fabrice M et Didier qui relance un peu fort pour mon échauffement (attention la bosse n'est pas loin). Les 4 premiers tours font mal aux jambes, au point que je pense arrêter. Puis Pierre et 4 autres costauds s'en vont devant et tout va mieux. Merci encore. Rapidement l'échappée se réduit au trio Pierre, Rodriguez et Joris Ronflet. Derrière dans le paquet ça se passe, la bosse fait mal, mais le virage que je prends devant me permet de faire le premier tiers à ma main (Franck P, je n'ai jamais secoué personne dans la bosse, c'est juste l'élan de la descente). Cette année je récupère tout de suite de la bosse, ce qui rend la course bien plus supportable. Ceci dit en NP sur 1h, je fais 20w de moins que l'année dernière, pour 7w de plus, ce qui explique sans doute cela... Je fini sans faire le sprint, les jambes ne sont pas en état de le supporter, et cela ne sert a rien de casser le vieux moteur pour rien.

%center%'-''Patrick a secoué le peloton''-'

%blue%Seul représentant de TVS dans cette catégorie, Franck C loupe la bonne échappée et termine dans le paquet (classement à venir)

La course démarre bien, je termine mon échauffement par une petite échappée dès le départ, vite rejoint par Fabrice M et Didier qui relance un peu fort pour mon échauffement (attention la bosse n'est pas loin). Les 4 premiers tours font mal aux jambes, au point que je pense arrêter. Puis Pierre et 4 autres costauds s'en vont devant et tout va mieux. Merci encore. Rapidement l'échappée se réduit au trio Pierre, Rodriguez et Joris Ronflet. Derrière dans le paquet ça se passe, la bosse fait mal, mais avec le virage que je prends devant me permet de faire le premier tiers à ma main (Franck P, je n'ai jamais secoué personne dans la bosse, c'est juste l'élan de la descente). Cette année je récupère tout de suite de la bosse, ce qui rend la course bien plus supportable. Ceci dit en NP sur 1h, je fais 20w de moins que l'année dernière, pour 7w de plus, ce qui explique sans doute cela... Je fini sans faire le sprint, les jambes ne sont pas en état de le supporter, et cela ne sert a rien de casser le vieux moteur pour rien.

Si je viens sur cette course ce n'est pas avec des ambitions en terme de classement. Le circuit ne me convient pas, 19 fois la bosse, c'est un grand nombre de fois trop. Je n'ai jamais supporté ce genre de circuit et l'age n'a rien arrangé. Ce type de course pour moi est, dans le meilleur des cas, un "jusque là tout va bien, jusque là tout va bien"... jusqu'aux crampes... Mais le cadre est exceptionnel et rien que pour cela cette course mérite le déplacement... Et cela devrait faire une bonne mise en jambes pour les courses à venir. Enfin il y a quand même une chose qui me réussi sur ce circuit, ce sont les 3 virages ! Une fois que tu as compris qu'ils se passent tout seul, tu peux les prendre les yeux fermés (mais attention on peut parfois se retrouver avec un jeune coureur un peu limité dans l'exercice qui coupe la trajectoire...).

Si je viens sur cette course ce n'est pas avec des ambitions en terme de classement. Le circuit ne me convient pas, 19 fois la bosse, c'est un grand nombre de fois trop. Je n'ai jamais supporté ce genre de circuit et l'age n'a rien arrangé. Ce type de course pour moi est un "jusque là tout va bien, jusque là tout va bien"... jusqu'aux crampes... Mais le cadre est exceptionnel et rien que pour cela cette course mérite le déplacement... Et cela devrait faire une bonne mise en jambes pour les courses à venir. Enfin il y a quand même une chose qui me réussi sur ce circuit, ce sont les 3 virages ! Une fois que tu as compris qu'ils se passent tout seul, tu peux les prendre les yeux fermés (mais attention on peut parfois se retrouver avec un jeune coureur un peu limité dans l'exercice qui coupe la trajectoire...).

(A venir)

(:vignettes taille=180;nbc=2:)

+ Jules C (Seyssins) et Antoine L (Voiron) chez les jeunes

(:photo 05052016-DSC_3781_00115.jpg taille=650;lien=visu:)

%center%'-''Vincent avait de bonnes jambes avant d'être rattrappé par... des crampes !''-'

Pour le meilleur ... Et le pire comme on dit. La course commence tranquillement sauf dans la bosse qui a chaque tour est montée assez vite. Au bout de 2-3 tours ca c existe enfin à l avant et je sens qu il faut être vigilant car la bonne échappée risque de bientot voir le jour. Chose faite après plusieurs tentatives à gauche à droite nous prenons notre ticket de sortie à 3! On s organise bien mais dans la montée suivante un gars lache. Nous ne sommes plus que 2, et là il n y a plus à réfléchir. Les relais tournent mais je sens bien que sur le replat après la bosse je plafonne et mon compagnon de galère le voit. Je fais l élastique mais revient bien sûr les parties descendantes. Il Ne reste que 3 tours ça sent bon le top 2. Et ben non: les jambes lâchent littéralement et je n ai plus que mes yeux pour pleurer. Plus moyen d appuyer et de monter ce foutu talus. Au revoir tout le monde. Le peloton me rattrape au dernier tour et je ne peux le suivre dans le sprint final. Malgré tout je garde un bon souvenir de cette course. J ai tout donné et ca me rassure compte tenu de ma bévue totale à Oyeux. Merci à Vincent qui a bien verrouillé derrière. La bave à bien coulée aujourd hui!

(:photo 05052016-DSC_3794_00128.jpg taille=650;lien=visu:)

%center%'''Toutes les photos demain soir'''

(:photo 05052016-DSC_3781_00115.jpg taille=650;lien=visu:)

%center%'''Toutes les photos'''

%center%'-''Vincent avait de bonnes jambes... avant l'arrivée des crampes !''-'

%center%'-''Vincent avait de bonnes jambes avant d'être rattrapé par... des crampes !''-'

(A venir)

%center%'-''Vincent avait de bonnes jambes... avant l'arrivée des crampes !''-'

%blue%'''Course des 2ème catégorie''' :

%blue%Seul représentant de TVS dans cette catégorie, Franck C loupe la bonne échappée et termine dans le paquet (classement à venir)

'''Les commentaires de Franck C (??ème) :'''

%blue%'''Course des 3ème catégorie''' :

%blue%Damien prend la bonne échappée avec Alex (du Fontanil) mais il coince sur la fin et termine derrière le paquet. De son côté, Vincent arrive dans le peloton pour la 2ème place mais il est saisi de crampes et ne peut pas disputer sa chance au sprint.

'''Les commentaires de Vincent P (??ème) :'''

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'''Les commentaires de Damien (??ème) :'''

(A venir)

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%blue%'''Course des 4ème catégorie''' :

'''En résumé :'''

%blue%Radu et Gianni font une belle entame mais se font décrocher tous les deux vers la mi-course.


'''Les commentaires de Gianni (??ème) :'''

(A venir)

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'''Les commentaires de Pierre (3ème) :'''

%blue%Pierre sort dès le 3ème tout en compagnie de Mickael Rodriguez (Pontcharra) et Joris Ronflet (le Fontanil) mais il coince à 3 tours de l'arrivée pour finir 3ème. Patrick arrive dans le peloton pour la 4èpme place mais il ne dispute pas le sprint et se classe 11ème. Laurent prend un tour et termine 13ème, tandis que Didier, un temps échappé en compagnie de Patrick et Fabrice Mazza (le Fontanil) met assez rapidement le clignotant et abandonne.

'''Grand Prix de Lalley'''

http://scale.over-blog.fr/2eme-grand-prix-de-lalley-vendredi-08-05-15.html
Première course (1&2): 11h00
Deuxième course (3&4&Jeunes&Fem): 14h30

[[#comment2]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~jules C]] &mdash; [-29 avril 2016, 21:23-]
>>messageitem<<
surement

[[#comment3]](:nl:)>>messagehead<<
!!!!![[~jules C]] &mdash; [-29 avril 2016, 21:33-]
>>messageitem<<
tu viens toi

tu vient toi

* Antoine L

* Franck C

*

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http://scale.over-blog.fr/

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