Sortie course du dimanche 29 septembre

Par Tom
Le 30/09/2019

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Grimpée du col de l’Arzelier

110 coureurs dont 7 de TVS pour la deuxième grimpée du col de l’Arzelier, une représentation forte qui a produit deux podiums - Franck C en UFOLEP 2 et Tom en UFOLEP 3. C’est encore Vincent qui est le meilleur TronchaVelois de la course scratch. Imbattable le président !

Résultats :

Vainqueurs - Simon Viain - Montpellier Triathlon (28m54s) et Delphine Polin - Échirolles Triathlon (38m10s)

TVS

  • Vincent (35m42s) 35e scratch / 5e UFOLEP 1 / 7e en caté H 30-39 ans
  • Tom (36m57s) 41e scratch / 2e UFOLEP 3 / 9e en caté H 30-39 ans
  • Jules (37m40s) 46e scratch / 8e en caté H 15-18 ans
  • Franck C (39m01s) 55e scratch / 2e UFOLEP 2 / 11e en caté H 40-49 ans
  • Julien (39m04s) 56e scratch / 7e UFOLEP 1 / 12e en caté H 40-49 ans
  • Yannick (40m44s) 69e scratch / 7e UFOLEP 3 / 15e en caté H 40-49 ans
  • Radu (47m19s) 97e scratch / 5e UFOLEP 4 / 10e en caté H 60+ ans
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VincentP30 septembre 2019, 10:03

Le col de l’Arzelier 2018 m’est un peu resté en travers de la gorge, une collision ayant cassé ma roue avant, j’avais du faire le final en roue libre après des sensations de feu les 4/5eme de la course. Ca restait malgré tout un bon souvenir, comme toute journée ou les jambes tournent toutes seules. Généralement fin septembre correspond aussi à mon top de forme.
J’aborde cette édition 2019 avec un peu d’appréhension sur cette dite-forme car cela fait 2 semaines que je galère à retrouver des jambes fraîches. J’ai peur que le pic soit passé entre Bastille et Prapoutel ; Murianette ayant été relativement décevante. La sortie traditionnelle de déblocage en VTT la veille m’a rassuré un peu (quand tu fais péter un record perso sans trop forcer, c'est bon signe, même sans capteur).

Dès l’échauffement je sens que la puissance est là. Surtout debout. Quelques traces subsistent sur les cuisses, mais ça va le faire.
Le départ est rapide (est-il besoin de le mentionner). Pour une fois je pars avec les bons et on reste avec le peloton des costauds 1 à 2km, ce dernier s’étirant bien entendu de plus en plus. En tous cas, ca fait plaisir de rester avec la tête de course en vue un moment. Un coup d'oeil de temps en temps à la puissance 30s ; c'est dans les clous rien d’irrationnel. On ne compte pas le nombre des « morts » qui décrochent soudainement comme des pommes mures. Le reste de la montée va être dure pour eux.

Je suis en sur régime maîtrisé, comme tout départ de grimpée il faut s’accrocher. Comme d'habitude, chacun trouve sa place, et finalement on se retrouve un peu toujours avec les mêmes. On est dans le groupe 3. Il ne manque pas grand-chose pour aller chercher le groupe n°2. Je reste sagement avec Thierry et quelques autres sentant les limites de la désynchronisation respiratoire pas loin. On reprend du monde, ça avance bien. Je prends comme souvent la tête, ayant toujours dans la tête de faire des chiffres (ouaip c’est très con… ). Thierry prend quelques relais. Je saute plus ou moins volontairement dans le 11% à l'entrée de prélanfrey pour ne pas exploser. C’était crétin, le replat est juste derrière, je ne m’en souvenais pas.
Je récupère un peu et amorce la dernière portion un peu décroché. Mais sans coincer réellement, il ne reste quand même plus grand-chose en stock pour aller chercher ceux de devant.
35min42 – 35ème scratch. Aussi fort que l’an dernier à la même époque, pas plus, pas moins mais avec un peu de gras en moins.

Tom04 octobre 2019, 09:56

J’avais prévu de faire la première grimpée de l’Arzelier en 2018, mais une camionnette ont l’avortée.
Cette année les choses se sont un peu améliorées (pas de blessures), même si je n’ai pas de grande forme, qui m’a quittée depuis la Bastille !

Alors j’avais un objectif de podium en UFOLEP 3. La victoire était probablement hors de question parce que Thierry Agud est trop fort. 2e ou 3e était jouable, et la seconde signifierait que je suis promu UFOLEP 2.
Le jour J, encore une fois un petit échauffement, bien que mes jambes se sentent mieux qu’à Murianette. Comme d’habitude, j’ai commencé à l’arrière du peloton, et dès le début je suis lâché au bon groupe dont Vincent et particulièrement Thierry. Ils sont forts mais pour une majorité de la montée je suis resté à 80-100m les derrière. Avec meilleur positionnement au début je croyais que j’ai pu les accrocher, au moins au petit replat quand ils accélèrent.

De toute façon, lors de la poursuite j’avais doublé les autres gars de UFOLEP 3. Je ne pouvais pas voir d'autres dans le groupe avant (sauf un !), donc après le replat j’ai ralenti pour conserver l’énergie et ma position. Les dernières kilomètres sont fait au tempo il me semble, j’avais pas de capteur de puissance pour voir les chiffres, et j’ai terminé la course en 37 mins - 41e scratch et 2e UFOLEP 3. Objectif atteint !

Une bonne grimpée bien organisé par SCALE (merci beaucoup) avec beaucoup de TVS. Bravo à Franck C pour son podium !

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Page créée le 30/09/19 par VincentP, mise à jour le 04/10/2019 09:58 par Tom