Sortie course du samedi 12 septembre


Par Franck P
Le 13/09/2020

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Grimpée de Murianette Pinet d'Uriage

TVS représenté par :

  • Radu
  • Tom
  • Yannick
  • Pierre

Résultats :

  • Trois podiums pour TVS avec Tom (2e en U2), Pierre (3e en U1) et Radu (3e en U4)

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Radu14 septembre 2020, 13:17

Le fait de parfaitement connaître une grimpée n'est pas nécessairemenet un gage de réussite, surtout quand on a un déficit de watts à combler...

Tom14 septembre 2020, 16:57

Très content de voir mon temps de 30m30s, bien géré, et 90 secondes plus vite que mon record en 2018 (sans beaucoup plus de puissance). J’ai terminé 23ème sur 90 scratch.
Il reste encore du boulot pour atteindre mon objectif de cette saison écourtée, une grimpée à 5w/kg. J’étais pas loin de réussir - le parcours me donne la confiance pour les futurs grimpées plus raides.

Radu14 septembre 2020, 17:41

@Tom, je suis bien d'accord avec toi, sur cette grimpée on peut améliorer son temps en gérant la puissance. C'est ce qui me permet de garder le moral (et de l'espoir) !

Tom14 septembre 2020, 18:10

J’ai trouvé que la montée avant le replat est beaucoup plus difficile que celui d’après, sauf que le mur final qui est fait 100% quand même. Donc j’ai forcé au début, puis récupéré, et ça a marché bien.

Radu14 septembre 2020, 20:45

Oui, la bonne stratégie sur cette montée est d'être à fond dans la première cote, qui fait 2.6 km tout de même, et gérer ensuite. Les derniers 400 m font très mal !

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Page créée le 21/08/20 par Radu, mise à jour le 14/09/2020 20:45 par Radu