Sortie TVS de l'Epiphanie

Par Franck P

Le 05/01/2014

En ce jour de l'Épiphanie, l'heure était venue de tirer les rois, une tradition chez TVS.
Mais avant de s'autoriser à ingurgiter des montagnes de frangipane et de pâte feuilletée, il fallait mériter sa part de galette et avoir, pour cela, dépensé au minimum 1000 calories lors de la sortie à vélo !

Concocté par Franck C., le parcours était de qualité avec de nombreuses bosses au programme (dans le secteur d'Uriage, Brié, Vif, St-Paul de Varces, Bresson...) dont la dernière avec une moyenne de 17% sur 700 mètres, et même quelques passages à près de 25% (comme dans la Bastille !), de quoi finir de se flinguer les pattes !
Evidemment, il y avait aussi quelques pancartes que Franck s'est fait un devoir de presque toutes engranger.

Avec 12 TronchaVélois au départ (et même 13 avec l'ajout d'un cycliste de Domène doté d'un fort accent du sud et qui aura fait tout l'entraînement à nos côtés), la sortie a été rythmée et a permis de dévoiler les forces et les faiblesses de chacun. Certains reprenaient à peine le vélo alors c'était dur, mais d'autres étaient déjà très en forme (n'est-ce pas Laurent, Pierre, Morten ?), tandis que d'autres sont en voie de l'être très bientôt.

Bref, "une bonne roulade" comme le dirait si bien Edouard !

Photo1

12 au départ, 12 à l'arrivée, devant les locaux de nos sponsors

Et pour ceux qui n'ont pas pu venir, de quoi nourrir quelques regrets avec la vidéo ci-dessous (choisissez de la regarder en qualité max (1080p) pour une meilleure définition)

La sortie en vidéo

Voir la sortie sur Strava

samuel06 janvier 2014, 13:53

C'est vrai que ça fait envie les belles photos sous le soleil et sur des routes tranquilles. Pour Laurent et Morten ça m'étonne pas vu les bornes qu'ils accumulent. Quant à Pierre, bah ... c'est Pierre.

Alain06 janvier 2014, 14:54

Je suis tout à fait d'accord avec le commentaire de Samuel et c'est vraiment sympa cette "caméra embarquée" ;-) nul doute que cela va faire des émules !

Radu06 janvier 2014, 15:36

Ah, ce n'est pas si facile de chasser sur les terres de Franck C ! Désolé d'avoir raté cette sortie maintenant traditionnelle, mais j'ai du faire un voyage éclair à Nancy.

Franck C06 janvier 2014, 15:41

Très content d'avoir roulé avec mes amis de tvs sur mes routes d'entraînement.
Désolé pour la dernière petite bosse !!! Mais vous connaissez tous le célèbre dicton tronchavelois .... Pour savoir se revoir, faut savoir se quitter !!! Alors ....

Pierre06 janvier 2014, 16:34

@Samuel, c'est vrai que sur le home trainer, pour faire des bornes c'est pas facile: le vélo avance pas d'un cm. Merci aux sponsors pour la salle et le parcours parfois bien incliné. La Bastille ne se prépare jamais trop longtemps à l'avance.

samuel06 janvier 2014, 16:57

@ Pierre : je voulais dire que Pierre dans n'importe quelle condition tu es au dessus du lot ...

Franck C06 janvier 2014, 17:15

@Pierre je me rapelle aussi la petite surprise de la bosse finale sur la corima, alors il vaut mieux être prêt!!! Lol

Ulrich06 janvier 2014, 17:23

Bande de chanceux je vous envie, la sortie devait être très sympa. J'ai passé une écho aujourd'hui et ils ont "normalement" enfin trouvé concrètement ce que j'avais ! Il s'agirait d'adhérences fibrocicatricielles, je peux donc reprendre le vélo progressivement et resolliciter mes tendons afin de rompre ces adhérences. J'en profite pour vous souhaiter à tous une bonne année : que le pire de 2014 soit le meilleur de 2013 !

Franck P06 janvier 2014, 18:00

Bonnes nouvelles, Ulrich. On espère te revoir très vite sur les sorties club. En attendant, ne ré-attaque pas trop fort, vas-y progressivement.

Laurent06 janvier 2014, 19:59

Effectivement, superbe sortie! Merci à tous! A renouveler rapidement...

Pierre07 janvier 2014, 07:32

Ulrich, on touche du bois pour toi. Franck, ta vidéo est une vraie publicité pour aller s'inscrire dans un club de vélo.

Gianni07 janvier 2014, 14:51

Pas dans un club, Pierre, à T.V.S., il est vrai que ce site est exceptionnel grace à Franck et les autres as de l'informatique.

Karl07 janvier 2014, 19:15

@ Ulrich : "chanceux", ca dépend dans quelle condition on est...
En tout cas, très bonne sortie en nombre, et ca fait toujours plaisir de progresser autour de gros rouleurs et bons grimpeurs, et bons spinteurs, et bon réalisateurs, et bons.... bref, la classe quoi !

Franck P07 janvier 2014, 20:15

@Karl : euh, peux-tu préciser ce que tu entends par "gros rouleurs" ? :)

Patrick07 janvier 2014, 21:04

Oui Franck, tu es rouleur, et j'ai du me sacrifier pour toi en te prenant sous le nez la plus grosse part (et je sais de quoi je parle, c'est moi qui ai coupé les galettes)
Autre remarque Franck, des gens en forme il y en avait plus que ceux que tu cites, TVS ça va tous les ans un peu plus vite un peu plus tôt. Non mais c'est vrai. Sinon ça voudrait dire que je vieillis...
@Ulrich: C'est bien de pouvoir enfin rompre les amarres... Mais vas-y doucement. Les médecins ont toujours une explication pour les tendons qui font mal après la tendinite, pour moi c’était la gaine qui frottait, 2 ans à tourner en rond. En pratique il faut petit à petit savoir faire avec son "talon d'Achille", son maillon faible, on en a tous un...

Franck P08 janvier 2014, 17:56

Entendu ce matin sur Europe 1 : "Une part de galette représente 500 calories, soit l'équivalent d'un Big Mac".
Compte-tenu du fait que j'avais brûlé 1400 calories (données indiquées par mon Garmin) et que j'ai mangé l'équivalent d'une part et demie de galette (soit 750 calories), je peux repartir la conscience tranquille ! J'aurais même pu m'enfiler une part de plus, mais Patrick avait déjà tout mangé !

Radu09 janvier 2014, 17:54

@Franck P : méfie-toi des données calories calculées par Garmin. Je pense que leur calcul est faux, à plusieurs reprises j'avais le double de calories d'un ami avec qui je roule souvent et qui a le même poids que moi -- mais oublie les calories et régale toi avec des parts de galettes, ça fait du bien et c'est franchement meilleur qu'un Big Mac !

Karl15 janvier 2014, 20:49

Un petit mot de la petite famille Albert, pour remercier chaleureusement tous les membres du club ayant contribué au chèque-cadeau pour la naissance d'Enora. Nous en ferons très vite bon usage.

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