Championnat de l'Isère 2015

Bravo Patrick pour ton 10 eme titre tu étais une jambe au dessus de nous
et tu le mérite amplement .Tac-tic de tableau noir(quand on a les jambes qui vont avec) je suis heureux d"être sur la second marche derrière toi.
histoire d'age peut être un peu , de classe surement.
mais je rassure Yann je ne maudis pas mes parent .il ont du me vacciner avec un rayon quand j’étais gamin et je les en remercies pour ça
car depuis que je fais du vélo j'ai trouvé de quoi me satisfaire des résultats que j'ai obtenu, serte modeste, mais sais les miens
encore bravo Patrick

La stratégie choisie sera celle du dynamitage, pour faire du fractionné, avant de conclure plus ou moins vite avec une échappée. Au début tout va bien, une attaque je contre, un flottement j'attaque, etc... Mais rapidement je trouve que c'est fatigant, et que les bosses font mal. Je me sens vraiment un cran au dessus dans toutes les parties roulantes, mais je me sens vraiment mal dans les bosses, et il y en a beaucoup sur ce circuit. La stratégie sera de partir sur le plat avant l'arrivée, de descendre à bloc, et de monter raisonnablement. Et la si je ne suis pas rejoint au sommet, prendre mon rythme dans les faux plats puis l'autres descente, et juger au tour suivant. Vers la mi-course, alors que je venais de me dire d'attendre encore un tour, je me retrouve devant dans la bosse d'avant l'arrivée sur un petit braquet, et alors les jambes tournent vite et facile je vois que je suis à plus de 550w, je maintiens alors un bon rythme jusqu'au sommet histoire de voir. Et la je vois un flottement... Un flottement et du plat devant, j'attaque. Comme je m'aperçois que je suis exactement dans la situation optimale prévue, je me dis bon ben maintenant c'est pour de vrai, il faut forcer pour 28km. Le premier tour fera mal, rouler fort et régulier sur ce circuit ce n'est pas facile. Ca ira mieux les tours suivants, mais je serai bien content d'en terminer !
En terme d'effort cela donne 300W normalisés sur 1h50, et surtout j'ai battu mon record sur entre 2'40" et 3'05", sans m'en rendre compte (enfin je comprends mieux certains moments difficiles). C'était avec ma première double attaque après la première bosse, 2km après de départ. Un entrainement pour le prologue du triptyque... Pas simple ce prologue. Se faire mal pendant 3mn c'est facile, mais forcer de manière optimale pendant 3mn c'est une autre histoire. Un départ sur le mauvais rythme, trop haut ou trop bas, ne se rattrape pas. Dans une course au point comme le triptyque chaque dixième de seconde peut valoir de l'or à la fin une fois tous les décomptes faits !

Après les routes du Bourbonnais, j'arrive sur cette course avec le moral, et pas trop de pression. Le nombre de victoires au départemental Isère je ne m'en soucie pas trop (ce n'est pas moi qui tient les comptes...) Les victoires je les oublie vite, seul reste le souvenir du plaisir de gagner, qui est en fait le plaisir d'avoir réussi. C'est aussi une source de motivation pour continuer à faire des courses. Les courses qui comptent sont celles qui restent à faire.

Evidemment tout le monde m'attend. Je pourrais aussi faire une course d'attente en contrôlant à moindre coût avec les descentes et les parties roulantes (il y en a un peu, en cherchant bien), et compter sur mes capacités de finisseur. Mais j'avais prévu de forcer dans le but de me relancer pour les 2 dernières courses de la saison, le triptyque et le régional (je n'ai pas fait grand chose en 15j depuis le Bourbonnais à part me "fatiguer" en montagne à suivre ma femme). La stratégie choisie sera celle du dynamitage, pour faire du fractionné, avant de conclure plus ou moins vite avec une échappée. Au début tout va bien, une attaque je contre, un flottement j'attaque, etc... Mais rapidement je trouve que c'est fatigant, et que les bosses font mal. Je me sens vraiment un cran au dessus dans toutes les parties roulantes, mais je me sens vraiment mal dans les bosses, et il y en a beaucoup sur ce circuit. La stratégie sera de partir sur le plat avant l'arrivée, de descendre à bloc, et de monter raisonnablement. Et la si je ne suis pas rejoint au sommet, prendre mon rythme dans les faux plats puis l'autres descente, et juger au tour suivant. Vers la mi-course, alors que je venais de me dire d'attendre encore un tour, je me retrouve devant dans la bosse d'avant l'arrivée sur un petit braquet, et alors les jambes tournent vite et facile je vois que je suis à plus de 550w, je maintiens alors un bon rythme jusqu'au sommet histoire de voir. Et la je vois un flottement... Un flottement et du plat devant, j'attaque. Comme je m'aperçois que je suis exactement dans la situation optimale prévue, je me dis bon ben maintenant c'est pour de vrai, il faut forcer pour 28km. Le premier tour fera mal, rouler fort et régulier sur ce circuit ce n'est pas facile. Ca ira mieux les tours suivants, mais je serai bien content d'en terminer !

Tu as eu pitié d'un futur vieux dans sa dernière année chez les jeune vieux ?

Après les routes du Bourbonnais, j'arrive sur cette course avec le moral, et pas trop de pression. Le nombre de victoires au départemental Isère je​​ ne m'en soucis pas trop (ce n'est pas moi qui tient les comptes...) Les victoires je les oublie vite, seul reste le souvenir du plaisir de gagner, qui est en fait le plaisir d'avoir réussi. C'est aussi une source de motivation pour continuer à faire des courses. Les courses qui comptent sont celles qui restent à faire.

Evidemment tout le monde m'attend. Je pourrais aussi faire une course d'attente en contrôlant à moindre coût avec les descentes et les parties roulantes (il y en a un peu, en cherchant bien), et compter sur mes capacités de finisseur. Mais j'avais prévu de forcer dans le but de me relancer pour les 2 dernières courses de la saison, le triptyque et le régional (je n'ai pas fait grand chose en 15j depuis le Bourbonnais à part me "fatiguer" en montagne). La stratégie choisie sera celle du dynamitage, pour faire du fractionné, avant de conclure plus ou moins vite avec une échappée. Au début tout va bien, une attaque je contre, un flottement j'attaque, etc... Mais rapidement je trouve que c'est fatigant, et que les bosses font mal. Je me sens vraiment un cran au dessus dans toutes les parties roulantes, mais je me sens vraiment mal dans les bosses, et il y en a beaucoup sur ce circuit. La stratégie sera de partir sur le plat avant l'arrivée, de descendre à bloc, et de monter raisonnablement. Et la si je ne suis pas rejoint au sommet, prendre mon rythme dans les faux plats puis l'autres descente, et juger au tour suivant. Vers la mi-course, alors que je venais de me dire d'attendre encore un tour, je me retrouve devant dans la bosse d'avant l'arrivée sur un petit braquet, et alors les jambes tournent vite et facile je vois que je suis à plus de 550w, je maintiens alors un bon rythme jusqu'au sommet histoire de voir. Et la je vois un flottement... Un flottement et du plat devant, j'attaque. Comme je m'aperçois que je suis exactement dans la situation optimale prévue, je me dis bon ben maintenant c'est pour de vrai, il faut forcer pour 28km. Le premier tour fera mal, rouler fort et régulier sur ce circuit ce n'est pas facile. Ca ira mieux les tours suivants, mais je serai bien content d'en terminer !

On peut même oser avancer que si Van Gogh (le peintre, pas la cycliste) était de ce siècle, il aurait planté son chevalet près de la course samedi. Il y'a tout ce qu'il lui fallait: lumière, couleurs, et mouvement.

Patrick, mon fils n'a toujours pas compris mon geste, mais peu importe car je sais pourquoi je l'ai fait.

Patrick, il n'a toujours pas compris mon geste, mais peu importe car je sais pourquoi je l'ai fait.

%blue%12 concurrents en lice. D'emblée, Patrick durcit la course, notamment sur les replats et les descentes et l'écrémage se fait dès le 1er tour où ne subsiste plus que 7 à 8 coureurs. Après plusieurs tentatives d'échappée, il part pour de bon vers la mi-course pour boucler en solitaire ce championnat et signer ainsi un dixième titre consécutif de champion départemental Ufolep en Isère. Enorme !

Sinon superbes photographies des courses et mention spéciale à Stéphane en 40/49 qui méritait de gagner, il tombait toujours sur un os, là il l'emporte avec éclat.

%blue%Seulement 15 concurrents en lice là où il y en avait 37 l'an passé, les chiffres parlent d'eux-mêmes... Après avoir tenté de tenir les roues des plus costauds dans les premiers tours, Franck se met dans le rouge et le paye dans la deuxième moitié de la course où il n'a plus les jambes pour tenir dans le groupe de contre. Il se classe 8ème

En attendant, j'adresse mes félicitations à Stéphane Jouffroy qui était bien le plus fort aujourd'hui et l'a donc logiquement emporté. Sa giclette dans les bosse était véritablement impressionnante pour un non-grimpeur comme moi.

Je me retrouve dans un groupe de 4 (avec notamment Favre-Verrand, de Voiron, et un autre coureur de Vienne) qui, à défaut d'être un vrai peloton, deviendra le groupe de contre. Nous voyons que Moine-Picard n'a pas tenu longtemps devant mais nous restons plusieurs kilomètres derrière lui sans parvenir à rentrer.

Nous ne sommes que 15 au départ ce qui est une déception car, comme pour toutes les autres courses de cette saison, une fois que les costauds, ceux qui sont manifestement au-dessus du lot, vont dynamiter l'épreuve, il n'y aura sans doute plus de course, plus de paquets auxquels se raccrocher. Mais avant de blâmer la politique de l'Ufolep, nous devrions commencer par balayer devant notre porte. Alors que nous avons grosso-modo le même nombre de licencés que l'an passé à TVS, là où nous étions 12 à défendre les couleurs du club lors du championnat départemental 2014 (dont 8 dans ma seule catégorie d'âge !), nous n'étions plus que 2 cette année : Patrick et moi... Faudra pas se plaindre ensuite si l'Ufolep se casse la gueule, nous aurons été nous aussi les artisans de sa chute (à ce propos, nous avons appris qu'il n'y aurait finalement pas de championnat régional cette année, faute d'un nombre suffisant de combattants... bien dommage pour Patrick qui aurait sans doute pu ajouter un titre à son palmarès Ufolep... Bon, je referme là mon aparté).

Nous ne sommes que 15 au départ ce qui est une déception car, comme pour toutes les autres courses de cette saison, une fois que les costauds, ceux qui sont manifestement au-dessus du lot, vont dynamiter la course, il n'y aura sans doute plus de course, plus de paquets auxquels se raccrocher. Mais avant de blâmer la politique de l'Ufolep, nous devrions commencer par balayer devant notre porte. Alors que nous avons grosso-modo le même nombre de licencés que l'an passé à TVS, là où nous étions 12 à défendre les couleurs du club lors du championnat départemental 2014 (dont 8 dans ma seule catégorie d'âge !), nous n'étions plus que 2 cette année : Patrick et moi... Faudra pas se plaindre ensuite si l'Ufolep se casse la gueule, nous aurons été nous aussi les artisans de sa chute (à ce propos, nous avons appris qu'il n'y aurait finalement pas de championnat régional cette année, faute d'un nombre suffisant de combattants... bien dommage pour Patrick qui aurait sans doute pu ajouter un titre à son palmarès Ufolep... Bon, je referme là mon aparté).

(:photo 2015-05-30-16h4648.jpg taille=600;lien=visu:)

(:photo 150530-131924_042.jpg taille=600;lien=visu:)