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La Corima 2018 by Stéphane JHistorique de Articles18.LaCorimaByStephaneCacher les modifications mineures - Affichage de la sortie 04/04/2018 09:38
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Lignes 109-115 ajoutées:
>><< [[#comment8]](:nl:)>>messagehead<< !!!!![[~Serge]] — [-04 avril 2018, 09:38-] >>messageitem<< Joli récit et bravo Stéphane 30/03/2018 14:42
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Lignes 102-108 ajoutées:
>><< [[#comment7]](:nl:)>>messagehead<< !!!!![[~Radu]] — [-30 mars 2018, 14:42-] >>messageitem<< Stéphane, c'est une belle victoire, bravo. Pour les watts, tu peux compter sur certains membres du club (que je ne nommerai pas) pour avoir des longues discussions, même après un repas bien arrosé. 28/03/2018 22:21
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Lignes 95-101 ajoutées:
>><< [[#comment6]](:nl:)>>messagehead<< !!!!![[~Stephane jouffroy]] — [-28 mars 2018, 22:21-] >>messageitem<< Patrick, On pourra reparler puissance aux routes du bourbonnais :) 28/03/2018 08:30
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Lignes 88-94 ajoutées:
>><< [[#comment5]](:nl:)>>messagehead<< !!!!![[~Franck C]] — [-28 mars 2018, 08:30-] >>messageitem<< Bravo Stéphane, ton récit me donne l'envie d'y aller en 2019. 27/03/2018 22:56
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Lignes 80-87 ajoutées:
>><< [[#comment4]](:nl:)>>messagehead<< !!!!![[~Patrick]] — [-27 mars 2018, 22:56-] >>messageitem<< Bravo à tous ! Beau récit Stéphane. Et pour tes watt, pour ne pas en avoir honte, donne les rapportés à un poids normal, au moins 70kg (et même 75kg si il faut) 27/03/2018 19:01
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Lignes 73-79 ajoutées:
>><< [[#comment3]](:nl:)>>messagehead<< !!!!![[~Pierre]] — [-27 mars 2018, 19:01-] >>messageitem<< Après Julien, Stéphane, un petit nouveau qui démarre fort. 25/03/2018 21:32
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Lignes 66-72 ajoutées:
>><< [[#comment2]](:nl:)>>messagehead<< !!!!![[~Julien]] — [-25 mars 2018, 21:32-] >>messageitem<< Tres sympa ton récit de course 👍 25/03/2018 18:24
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Lignes 56-64 ajoutées:
>><< [[#comment1]](:nl:)>>messagehead<< !!!!![[~VincentP]] — [-25 mars 2018, 18:24-] >>messageitem<< Bravo Stéphane, Avec un début de saison comme ça, ça va avoiner sec sur la suite. 25/03/2018 14:39
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(:table:) (:cell align=justify style='padding-right: 10px':) (:title La Corima 2018 by Stéphane J:) '-'''Par [[~Stéphane]]'''-'%% '-'''Le 18/03/2018'''-' (:include Tvs.Partages:) >><< '''TVS présents''' : Stéphane, Julien, Eric, Radu, Laurent J et Edouard. (:photo IMG_E5414.jpg taille=650;lien=visu:) %center%'-''Premier podium pour Stéphane sous les couleurs de TVS''-' >><< '''Le récit de Stéphane''' : Premier enfin, oui c’est mon premier compte rendu de course sous le maillot de TVS. Rien n’était prévu mais l’idée de faire le CLM de la CORIMA a fait son chemin durant l’hiver. Plusieurs surprises à l’inscription, d’abord le prix n’a pas le label UFOLEP mais plutôt le label ASO, ensuite le CLM est indissociable de la cyclo-sportive, ce n’est plus une course mais un WE de courses. Alea jacta est ! Par contre je prends un peu la température auprès de mon associé-président : oui, il y va et il est déjà inscrit depuis cet automne. On va pouvoir dormir ensemble une fois de plus... >><< '''CLM LA CORIMA''' Ce CLM c’est 4 fois le prologue du triptyque et le 1/3 d’un championnat de France, 8.5km, une distance inédite pour moi. Il y a 3 secteurs distincts : Km 0 à 3 : profil descendant avec deux ondulations sur des passages de pont, on finit le secteur au point le plus bas du circuit, goudron de bonne qualité. Le vent est défavorable. Km 3 à 6.4 : ça remonte ! et sur une chaussée déformée sans rendement. On traverse sur la fin un village avec un passage en S à l’aveugle. Km 6.4 à 8.6 : la partie la plus sympathique sur le plan des sensations : ligne droite, profil descendant, goudron type autoroute, vent arrière J. Le départ est donné, je ne suis pas très bon sur ce coup, retard à l’allumage et mise en route lente. Et puis miracle au km 1, je chope une moto ouvreuse, je bénis alors Saint Fignon et mets en route. Je suis vite au bas du parcours, je fais la remontée avec de bonnes sensations malgré les sautillements de mon vélo sur le champ de patates qu’est cette route. Je traverse le village et arrive enfin sur le secteur 3. 54/11 et en avant ! Ca file vite mais ici tout le monde ira vite, le chrono se terminait à la sortie du village. Julien m’avait soufflé le meilleur temps avant de partir (ne recommence jamais ça !), à 500m je regarde mon chrono et je me dis que ça va être juste. Juste c’est le mot, je passe la ligne en 2ème position. Reste sur la route Grégory CASSINI, Edouard YTOURNEL et Lionel GENTON, je me dis que ces 3 là peuvent me sortir du podium. Finalement seul CASSINI me passera devant pour gagner ce CLM et la roue arrière CORIMA attribuée au premier. Je suis vraiment content de ce résultat qui valorise mon entrainement hivernal (j’en ai pas chié pour rien). Vous noterez que je n’ai donné aucune indication quant aux puissances développées, un elles sont faramineuses et deux c’est top secret. >><< '''LA SESAME (77KM)''' Je n’avais pas couru de cyclo-sportive depuis 5 ans je crois, je prends le départ pour bien faire. Je remercie encore Julien qui m’a fait bénéficier d’une plaque prioritaire pour rentrer dans le premier sas malgré mon numéro 770. On se retrouve donc à 3 (julien, laurent et moi) à 30m de la ligne de départ, il fait froid, il y a du vent. Julien DEL REY, Julien POUGET et Laure-Anne FERRENT sont à nos côtés. Avec Laurent, sur la grille de départ, on a déjà des incertitudes : gilet-pas gilet, manches courtes-longues, veste ou pas... Finalement la classe l’emporte : combinaison bio-racer manche courte. On décide de rouler ensemble jusqu’à la bifurcation du 77/107 et on tranchera à ce moment-là. 3, 2, 1, top ! Km 0 à 24.5 : C’est la guerre pour rester dans le peloton de tête, coups de frein, accélérations, chute, l’attention est maximale. Je perds Laurent dans un rond-point que l’on prend chacun de notre côté. On traverse Montélimar à 40 km/h. Je fais les efforts pour rester proche du groupe de tête dans les bosses, à la 2ème on est en file indienne sur le haut du col, vent de face. Je pense être bien placé. Km 24.5 à 27 : C’est la descente, rapide, la dernière ligne droite vent de face en a calmé plus d’un, on est déjà bien moins groupé. Km 27 : Comme je n’ai rien préparé, je suis confronté seul au choix du parcours dans la descente. Je me dis que 107km à cette vitesse, ça va pas le faire ET je bascule donc sur le parcours enfant. Je pense à ce moment que c’est la meilleure solution pour garder le rythme et respecter les consignes du coach de ne pas faire cette cyclo à fond. Km 27 à 29.5 : On attaque une bosse, y a déjà bien moins de monde. J’ai 2 coureurs devant et plus loin 3 autres. Objectif : les reprendre les 5 car ils vont former un groupe sans moi. Je fais l’effort pour tenter de les reprendre avant la descente. Au sommet, il me manque 200m, ils sont 5 et moi seul….. Je sens que c’est le bon coup sans savoir combien ils sont au total devant. Km 29.5 à 31 : C’est la descente, je me fais la peau pour les rejoindre, ils me voient mais ne ralentissent pas, je sais que si je ne reviens pas dans la descente, je vais devoir freiner pour attendre le groupe de derrière. Pas envie, j’appuie un peu et je pense que finalement ils m’ont attendus mais mollement quand même. Jonction ! Km 31 à 60 : C’est officiel, on est en échappé à 6, la voiture du commissaire derrière, ça sent bon la bonne échappée. La voiture se porte à notre niveau pour obtenir nos numéros de dossards, c’est bon on est les 6 premiers et il y a 30’’ d’avance. On se relaie efficacement face au vent jusqu’à Marsanne, je fais le boulot comme les autres malgré mon grand âge par rapport à mes compagnons d’échappée. Je me dis que s’ils voient que je bosse bien, ils ne me saccocherons pas d’ici Montelimar. Km 60 à 77 : Marsanne, on vire à 90° direction le sud, vent de dos ! Ca file vite, je sens que je serais juste sur la fin. Je ne dispute pas le sprint à mes compagnons car je n’ai plus grand-chose dans les jambes. Je fais 6 sur 6 mais avec 5’ d’avance sur le 7ème. A l’arrivée, je leur appuie à chacun sur le bout du nez et... il coule du lait : je vais être premier de ma catégorie ! Confirmation sans les casques, ils ont tous leurs cheveux. J’ai passé un bon moment sur le vélo, 2h10 de course c’est bien, on peut rentrer plus vite chez nous. Quelques chiffres : 35,7km/h de moyenne, 1200m D+. Toujours pas d’infos de puissance… >><< [[#comments]] (:nogroupfooter:)(:commentboxchrono:) (:cell align=center:) (:div style='width:404px;height:355px;':) (:photo - id=diapo;taille=400x350;espace=0;ombre=0:)(:diaporama diapo 5:) (:divend:) >>frame<< %center%'''Toutes les photos''' %center%'-(''Cliquez sur les vignettes pour les visualiser'')-' (:vignettes taille=180;nbc=2:) >><< (:div style='height:20px;':) (:divend:) (:includefile telechargements/fichiers/StravaSorties.html:) (:include Sponsors.Inclusion:) >><< (:tableend:) |