Sortie course du samedi 13 avril

Par Franck P
Le 13/04/2019

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CLM Chanaz-Yenne

CLM roulant de 12 km organisé par l'UC Cognin

TVS représenté par Laurent, Stéphane, Edouard, Vincent, Eric, Serge, Bastien et Franck P

Résultats :

Au scratch (133 concurrents classés), Stéphane est 6e, Laurent 7e (pour une seconde !), Edouard 17e, Vincent 18e (pour une seconde aussi !), Bastien 26e, Serge 37e, Franck P 47e, Eric 95e.
En 1ère catégorie Ufolep (19 concurrents), Stéphane est 2e, Laurent 3e, Vincent 7e, et Serge 12e.
En 2ème catégorie Ufolep (16 concurrents), Edouard est 1er, Bastien 3e et Franck 5e.
En 4ème catégorie Ufolep (7 concurrents), Eric est 4e.
TVS remporte également le classement par équipe!

VOIR LES CLASSEMENT ET UN ARTICLE SUR LE SITE DE L'UC COGNIN

Merci de laisser votre compte-rendu de course en commentaire

Radu13 avril 2019, 19:15

Bravo pour les belles performances et les nombreux podiums.

Franck P13 avril 2019, 19:29

Météo France annonçait un vent de nord-ouest, donc plutôt favorable, mais, bizarrement, il ne l'était pas, favorable. Et même pas du tout. Du coup, au lieu d'un run grisant à 43 ou 44 de moyenne, on se retrouve à lutter comme un dingue pour essayer d'atteindre ou de maintenir un pauvre 40 de moyenne. Pour moi ce sera même nettement moins, à peine plus de 38, avec une 47ème place au scratch et une 5ème en catégorie FSGT3/Ufolep 2... Bref, pas de quoi pavoiser. Next...

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Jules CHEVIGNON 13 avril 2019, 21:09

Bravo les gars !! Pour ce qui vont à Bellefontaine on récupère bien pour être en forme 💪

Zaza14 avril 2019, 00:04

Bon ben je vais faire court
Rien à voir avec AIton.
Plus de rythme , meilleur pédalage , meilleur courbe . Bref dire que c'était Parfait , non loin de la .
Mais je commence à entrevoir le début d’un commencement de solutions.
Enfin 20 mn à 167 Bpm de moyenne a 60 berges ca pique !
Au final une place de quatrième de ma caté , qui veut pas dire grand chose .
Disons plutôt les 4 premiers sont en 13s le cinquième à 27s de moi.
Bon allez ça motive à travailler cette affaire et faire honneur au club , qui bénéficie d’une sacré image auprès des coureurs en matière de CLM .
C’est Bizarre pourtant , c'est Pas comme si on avait déjà eu des champions de France ...
Je commence à y prendre goût .
C'est Dur , même très dur mais c’est cool .
Bon ça manque un peu de gente féminine scandant ton patronyme le soutien gorge à la main .
Mais bon vu que tu passes à 40 à l’heure t’aurais pas le temps de dire merci
Allez place à Bellefontaine .,,
Comment vont être les jambes ?
Je suis passé à l’église St Marie De la Récupération mettre un cierge
On verra ça demain.

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VincentP14 avril 2019, 10:48

Non, le CLM c'est pô dur... (je vais me faire plein de potes en écrivant ça). Quand on est dedans, ce n'est pas dur. Si, un peu à la fin et aussi de temps en temps au début et au milieu.
Bref! Foin de plaisanteries, me voici de nouveau à ma place d'amateur de chrono, sous entraîné sur l'exercice comme souvent, mais dans le coup (ou presque).
Le coup de pied au cul d'Aiton a été salvateur (il m'en faut un par an, j'ai la mémoire courte). Ce n'est pas en 1 semaine de boulot qu'on fait des miracles, mais un net mieux a été observé dès l'échauffement. Meilleur gainage, moins de mouvements parasites.
J'ai au moins l'avantage de bien connaitre Chanaz/Yenne. Un aller retour pour constater qu'à la place d'un vent favorable il faudra se coltiner une soufflerie infernale par rafales dans le nez, parfois moins, parfois plus... Bref, il va falloir être réactif et à l'écoute. Départ déplacé de 100m plus haut, la bosse est toujours là avec son revêtement pourri puis neuf.

La bosse, elle passe bien...très bien même. La suite bien aussi et je joue finement avec les potards pour rester rapide ... et même la bosse sortie de Lucey passe comme sur des roulettes... Bien!! Allez, y'a plus qu'à bien se dépouiller. Baisse la tête t'auras l'air d'un coureur! Qu'elle est près et loin à la fois cette cagote rouge de l'arrivée. +20NP en une semaine... Autant dire que pour citer Juju Aiton a ressemblé à un "accident industriel". Mais je fais tout de même mieux qu'à Paladru 2018... La forme est là. L'impression d'être dans le coup, jamais collé à la route, même avec le vent dans le nez. Bref! Du plaisir.

Le temps est plutôt bon, et je prends une place à 4.5s/km de mes références club (chut chut... pas de marques) alors que j'étais à 6s/km habituellement. Une jolie 18ème place sans doutes un peu acquise grâce au renforcement du vent dans l'après midi.

Je souhaite bon courage aux copain à St Clair demain! ;-) Soyez forts.

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Franck C14 avril 2019, 11:11

Bravo à tous pour ces belles performances qui en annoncent d’autres encore plus Belles.

Julien 14 avril 2019, 19:40

Bravo à tous
De super résultat à la hauteur de notre réputation 👍👏👏

Bastien P14 avril 2019, 21:08

Comme Franck, j'avais checké la météo et j'étais bienheureux qu'un vent du nord-ouest soit prévu, avantageant les moins aeros, dont je fais partie.
L'année dernière je fais 18min, en étant cramé d'une grosse semaine d'entrainement, avec de simples roues alu et un casque classique, donc cette année avec des roues Zipp et un casque de chrono, et un vent de dos, je me donne comme objectif entre 17min et 17min30. En puissance je vise un optimiste 380w, après avoir testé un effort de 17min à 377w dans la semaine (effort en montée).
Sauf que voilà, dès l'échauffement je sens bien le vent défavorable, et l'air frais qui empêche de monter en température ! Je tente de monter dans les tours mais je sens que ce n'est pas un grand jour !

Ma stratégie est la même que l'année dernière, à savoir partir en vélocité pour la montée, afin de ne pas me cramer les cuisses. Je sais que l'année dernière j'ai attaqué la montée à 32 pour finir à 28, je vise donc un peu plus. Et voilà que j'attaque à 120tr/min, pour finir à 100, entre 35km/h et 30, donc tout va bien niveau objectif, sauf que j'ai attaqué trop fort visiblement, car au moment de basculer je n'arrive pas à relancer.

Ensuite ça va être très compliqué, jusqu'au bout. Les sensations sont mauvaises, c'est laborieux, je n'arrive pas à tenir la vélocité qui va bien, ni la puissance. A un moment je me décourage même et je relâche mon effort 5 ou 10sec, avant de me ressaisir et repartir.

A l'arrivée je constate un temps d'environ 18min30s, alors que le parcours est plus court, c'est la grosse déception. 368w finalement. Au retour vers Chanaz je constate quand même que ça roule assez facile à 40, donc je me réconforte à me dire que le vent était assez présent. Ça ne m'empêche pas de rentrer fissa à la maison, mécontent et grognon ^^, persuadé d'être loin d'un podium.

Quelques heures après Franck me dit que finalement je suis 3ème, et que tout le monde a "roulé moins vite" (l'année dernière ça se gagne en 1min de moins à priori), ce qui me rend un poil moins grognon, mais quand même :-)

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Stephane JOUFFROY15 avril 2019, 11:19

Merci Aiton. Cette bonne claque m'a permis de remettre 2 ou 3 trucs en questions. J'ai passée une semaine difficile à gamberger.
J'ai décidé de prendre les choses différemment, pas de plan, pas de météo, que de l'instinct. Départ dans les premiers pour éviter d'avoir trop de retour d'informations.
Bonne nouvelle, le ventilateur va dans le bon sens, c'est à dire opposé à l'avancement. On va voir qui est aéro et qui ne l'est pas, parce que c'est trop facile d'appuyer sur les pédales vent dans le dos.
J'ai appliqué le mini plan : bosse tempo ++, et ensuite on appui régulièrement sur les pédales.
Une belle 6ème place à quasi égalité avec laurent.
Tout ça dans 1.71m, 62kg et très peu de W.

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Pierre16 avril 2019, 12:34

A tous les coureurs TVS, observez bien la position de Stéphane qui est ce qui se fait de mieux en aérodynamisme dans la région (et même plus loin). Bravo à tous.

Edouard16 avril 2019, 21:56

Beau CLM avec un beau village de Chanaz.
Un vrai plaisir de prendre le départ sur un parcours qui est varié avec un vent défavorable au fur et à mesure que le temps passe.
C'est agréable de constater que quand tu es un TVS en CLM tu es respecté !
D'ailleurs on gagne le classement par équipe!
Sinon au niveau du parcours difficile de parler des impressions car je n'ai pas de point de comparaison avec d'autres années, mais l'impression d'avoir fait le maximum.
Et surtout le plaisir de voir les copains de TVS.
Et en discutant avec tous, de pouvoir acquérir de l'expérience en accéléré.
Notamment avec le président (mais pas que!)
Vivement le prochain CLM !

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